Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad
Kompressioonsokid teraapiaks ja ennetamiseks
Kompressioonsokid on abivahend, mis soodustab jalgade heaolu ja tervist nii suurenenud ja pikaajalise koormuse korral kui ka veenilaien...
Kasulik
Teraapiavaha käte treenimiseks
Teraapiavaha on suurepärane taastusravi vahend sõrme-, käe- ja randmevigastustest taastumiseks. Seda kasutavad nii füsioterapeudid kui ...
Massaažipüstol tagab hea ja tervisliku enesetunde
Massaažipüstolid on elektroonilised seadmed, mida massaažiterapeudid kasutavad sageli valu leevendamiseks ja vereringe parandamiseks. N...
Kodus treenimise eelised
Treenida saab igal ajal ja igal pool. Sa tõesti ei pea kolm korda nädalas jõusaali minema või iga teine päev matkamas käima või jooksma...
Akupressuurmattide kasulikkus kehale
Inimesed, kes kannatavad selja- või kaelavalu all, teevad palju asju, et leida leevendust. Pisikeste, teravate plastmassist survepunkt...
Hüppenöör – selle eelised ja sobiva valimine
Kui te mõtlete hüppenööridele, siis võib teile esimesena meenuda kooli kehalise kasvatuse tunnid. Kuid nüüdseks on hüppenöör juba ammu ...
Millega arvestada sangpommi valimisel?
Sangpomm näeb välja nagu käepidemega kahurikuul või teekann ilma ninaotsata, sellest ka nimetus “kettlebell” inglise keeles. Venemaal n...
Kuidas säilitada vormi suveperioodil?
Puhkus tähendab lõõgastumist ja sammu tagasi astumist. Kolm nädalat kämpingus, kodus või rannas, mis tähendab, et kolm nädalat ei tee a...
Joogamatt ja treeningmatt – nende erinevused
Matt on ehk üks kõige mitmekülgsemaid sporditarvikuid. Matti saab kasutada paljude erinevate harjutustes ja spordialadel, mitte ainult ...
Kuidas valida topispalli?
Topispalle on saadaval mitut erinevat tüüpi. 3 peamist, millega kokku puutute on slamballid/löökpallid, meditsiinipallid ja seinapallid...
Kuulitõukaja Jander Heil treening treeningkummidega (video)
Treeningkummid ei ole ainult ühed parimad treeningvahendid eriolukorras vaid kuuluvad ka enamike tippsportlaste tava...
6 harjutust mis aitavad vôidelda valuga põlvedes, taldades ja puusades
Kroonilise põlvevalu all kannatavate inimeste protsent on nii üsna kõrge. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil end lihtsate füüsi...