Mis on hingamistreening?

Jooksjate jaoks võib vähene kopsumaht saada oluliseks takistuseks. Olenemata sellest, kas te jooksete kord nädalas või olete professionaalne sportlane, kes soovib tugevdada oma vastupidavust või arendada oma tempot, võivad õiged hingamistehnikad anda jooksmisele hoogu juurde.

Jooksu ajal kontrollivad teie hingamist hingamislihased. Seetõttu võib hingamislihaste tugevdamine treeningu abil viia suurema jõudluse, tugevama vastupidavuse ja parema tempo saavutamiseni. Seepärast peaksite treenima oma hingamislihaseid nagu igat teist lihasgruppi.
Vaata blogist seotud artikleid

Näitan ainukest tulemust

Näita All

Airofit PRO nutikas hingamis- ja kopsutreenija

279.00
Nutikas hingamis- ja kopsutreenija Airofit on seade, mis on välja töötatud selleks, et parandada inimeste füüsilis jõudlust, üldist heaolu ja tervist juhendatud hingamisharjutuste abil. Seadme omadused:
  • Kerge kasutada
  • Kopsufunktsioonide mõõtmine
  • Kasutamine 5-10 minutit päevas
  • Personaalne treeningplaan
  • Reaalajas juhendamine ja tagasiside
Lisa korvi