Kasulik

Kuulitõukaja Jander Heil treening treeningkummidega (video)

Treeningkummid ei ole ainult ühed parimad treeningvahendid eriolukorras vaid kuuluvad ka enamike tippsportlaste tavaolukorra treeningprogrammidesse. Videos näitab Eesti meister kuulitõukes Jander Heil erialaseid harjutusi.   Jander Heili treene on Eesti 2019 aasta treener Indrek Tustit.   Eesti suurima valiku parimate hindades treeningkummid leiab nagu ikka: https://medpoint.ee/tootekategooria/treeningkummid/
Kasulik, Õppevideod

6 harjutust mis aitavad vôidelda valuga põlvedes, taldades ja puusades

Kroonilise põlvevalu all kannatavate inimeste protsent on nii üsna kõrge. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil end lihtsate füüsiliste harjutustega tunda end paremini.   Soovitame proovida neid 6 harjutust, mis on kasulikud põlvedele, jalataldadele ja puusadele.   Alustuseks võtke tool ja seiske selle taga. Pärast seda tehke järgmist:   Pöiale tõusud Tõstke üks jalg […]

Kasulik, Tervis, Üldised uudised