Kodus treenimise eelised
Treenida saab igal ajal ja igal pool. Sa tõesti ei pea kolm korda nädalas jõusaali minema või iga teine päev matkamas käima või jooksma...
Õppevideod
Kuulitõukaja Jander Heil treening treeningkummidega (video)
Treeningkummid ei ole ainult ühed parimad treeningvahendid eriolukorras vaid kuuluvad ka enamike tippsportlaste tava...
Mis asi on massaažipüstol
Kas otsid lihtsat, kergesti kasutatavat massaažiseadet, mis teeb töö ära peaaegu iga lihasega kehal?
Kui valida üks seade, millega o...
Sportteipimine Plantaarfastsiidi korral
Sportteipimine Plantaarfastsiidi korral
Füsioterapeut Indrek Tustit õpetab põhjalikult, kuidas teipida sporditeibiga, kui on tegemist ...
Air-relax vs Normatec, kumb on parem
Eesti tuntuim füsioterapeut Indrek Tustit käis külas ja võrdles Air-Relax ja Normatec kompressiooniseadmeid.
Mõlemat seadet on võima...
Hüppeliigese teipimine sporditeibiga
Füsioterapeut Indrek Tustit õpetab põhjalikult kuidas teipida hüppeliigest nii, et see ei vajuks sisse- või väljapoole. Samas aga laseb...
Compex Videod – Kuidas kasutada ja miks sul seda vaja on
KUIDAS ELEKTROSTIMULATSIOON TÖÖTAB?
Elektrostimulatsiooni protsessis stimuleeritakse närvikiude elektroodide poolt edast...
Luuümbrise põletiku teipimine
Luuümbrise põletiku teipimine sporditeibiga
Seda kiiret ja lihtsat teipimistehnikat võib kasutada valu leevendamiseks luuümbrise põlet...
Põlvekedra liigeseside teipimine – Kõige efektiivsem hüppajapõlve või jooksjapõlve teipimine
Kui sul on „hüppaja põlv“, Osgood Schlatteri haigus või põlvekedra kõõlusepõletik siis võib leevendust pakkuda selline lihtne teipimise...
Kuidas treenida kerelihaseid, et olla parem jooksja, hüppaja ja tõstja.
MILLEKS KERELIHASED TEGELIKULT MÕELDUD ON?
On olemas kahe koolkonna jagu arusaamu, kuidas kerelihaseid treenima peaks. Ühed ütlevad, e...
PÕLV VALUS? Hüppajapõlve , jooksjapõlve füsioteraapia- IT-Band sündroomi
Põlveprobleemid (tavaliselt valud) on ühed enim levinud probleemid sportlastel, aga ka inimestel, kes sportimisega igapäevaselt ei tege...
Treening Medpoint treeningkummidega
3 seeriat (14 harjutust seerias) Medpoint treeningkummidega. Sobilik nii meestele kui naistele. Efektiivne ja liigestele ohutu 20min tr...
Tasakaalupadja treeningvideod
Väike kogumik Youtube videosid. Mida kõike tasakaalupadjaga teha saab.
Artiklis mainitud tootedTunturi Tasakaalupadi pumbaga rohelineSi...
Plantaar sidekirme masaaž Mini Blackrolliga
Plantaar sidekirme massaaž aitab ravida või ennetada plantaarfastsiiti.
Kõige sagedasem kanna ja talla valu põhjus on plantaarfastsiit...
VIDEO: Ülevaade, kuidas ja mida Blackrolliga teha saab
Lisaks uuenenud veebilehele on www.Medpoint.ee alates Veebruar 2016 Blackroll ametlik esindaja Eestis. Blackrolli näol on tegemist 100%...
Indrek Tustit jagab väärtuslikke nippe venituste kohta
VIDEO: DELFIS
Loengusarjas "Treeni teadlikult" andis füsioterapeut Indrek Tustit liikumisharrastajatele nõu, kuidas venitada targalt j...
