Toodete tutvustused, Kasulik

Kuidas valida topispalli?

topispallid

Topispalle on saadaval mitut erinevat tüüpi. 3 peamist, millega kokku puutute on slamballid/löökpallid, meditsiinipallid ja seinapallid. Slam ja seinapallid on muutunud populaarseks pärast funktsionaalsete rühmatreeningutundide tõusu, samas kui meditsiinipallid on klassikaline treeningvahendite tüüp, mida saab kasutada pea kõikides treeningutes.

Aga milles seisneb nende erinevus? Äkki te põrgatate meditsiinipalli, kui peaksite seda hoopis tõstma? Või tõstate seinapalli kui tegelikult peaks seda viskama? Kui oled jäänud mõtlema: ” millist palli ma iga harjutuse jaoks kasutan?”, siis lõpeta arvamine, sest allpool leiad kõik vajalikud teadmised, et tunneksid ennast erinevaid palle kasutades enesekindlamalt.

Miks on oluline, millist treeningpalli ma kasutan?

Vastus peitub harjutustes, mida soovite teha. Erinevat tüüpi treeningpall on mõeldud kasutamiseks teatud tingimustel. Ja see muudab iga palli tüübi ebasobivaks teist tüüpi harjutuste jaoks. Valesti kasutades võib treeningpall kergesti kahjustuda, lõhkuda või lekkida. Igal palli tüübil on erinevad omadused, mis muudavad selle paremini sobivaks konkreetsete harjutustüüpide ja tegevuste jaoks ning me peaksime neid kasutama nende eeliseid.

Millised on erinevused slampalli/löökpalli, seinapalli ja meditsiinipalli vahel?

Meditsiinipallid on õhuga täidetud ja neil on tugev, paks kummist kest, mis annab pallile kaalu. Välimus ja tunnetus on sarnane korvpalliga, kuid sellega sarnasused ka lõppevad. Pall on palju raskem ja annab väikese põrke. Nad on väiksemad kui seinapall, mis võimaldab teil saada parema haarde. Meditsiinipall sobib ideaalselt selleks, et teha treeningkaaslasega pikema distantsi viskeid või kiireid kordusi põrgatades seda seina vastu. Meditsiinipall ei ole siiski mõeldud maha põrgatamiseks (slam’ide jaoks). Meditsiinipalliga põrandalöögi (ingl.k slam) sooritamine võib olla põrgatuse tõttu ohtlik ja te lõhute meditsiinipalli varsti, kui te sooritate suure võimsusega korduvaid põrgatusi. Väline kummist kest ei ole mõeldud löögi summutamiseks – sel juhul tuleks kasutada löökpalli. Lisaks võite saada tugeva tagasilöögi tõttu palliga vastu nägu

meditsiinipall
seinapall

Seinapallid – nagu nimigi ütleb, kasutatakse neid palle harjutuste tegemiseks, mille puhul kasutatakse mingil viisil seinu. Seinapallid on kavandatud löökide summutamiseks ja on tavaliselt suuremad kui slam- ja meditsiinipallid. Need võivad olla kuni rannapalli suurused ja kaaluvad 4 kg kuni 15 kg. Nad on palju pehmemad ja neil on kerge põrge. Tavaliselt on need valmistatud vinüülist, millel on välimine polsterdatud kiht, mis muudab need kergesti nähtavaks ja ohutuks viskamiseks ja püüdmiseks treeningu ajal.

Seinapall on suurepärane plahvatusjõu arendamiseks, sooritades üksikuid kiireid ja võimsaid viskeid. Seinapalli suur läbimõõt tagab suurema õhutakistuse, nii et kuigi seinapall võib olla kerge, tuleb kiiremini ja tugevamini viskamiseks rohkem pingutada. Seinapall on suurepärane külgvisete sooritamiseks, üle pea visete sooritamiseks, põrutusviseteks või koordinatsiooni parandamiseks. Sarnaselt meditsiinipallile pole ka seinapall mõeldud maapealsete löökide jaoks. Seinapalli võib põrkumise tõttu olla ohtlik ja see võib löögi lühikese vahemaa tõttu lõheneda. Maapinnalöökide jaoks kasutage alati löökpalli (slamball)

Slamball ehk löökpall on liivaga täidetud ja kaalutud pall, mis on ette nähtud tõstmiseks ja maapinnale löömiseks, millel on väike või üldse mitte põrgatav mõju. Löögipallil peaks olema vastupidav kummist väliskest pehme haardepinnaga, et võimaldada hõlpsat haaramist ja haaret.

Kõige tavalisem harjutus on slam; mille puhul kasutaja tõstab palli pea kohale ja viskab jõuga maapinnale, seejärel sooritab palli ülesvõtmiseks küki ja kordab 10-15 korda 3 ringi. See parandab kardiovaskulaarset vormi koos üldise jõuga, sest töötavad nii õlgad, triitseps, kõhulihased, reielihased, tuharalihased, sääred ja selg. Neid saab kasutada ka vabade raskuste asemel paljudes harjutustes, nagu kükid ja väljaasted; kõige tõhusamad on need aga slammiharjutuste puhul.

sveltus slamball
[TS-VCSC-Youtube content_youtube=”https://www.youtube.com/watch?v=K5RiQsclk48″]

Lisaks eelpool mainitutele leiate meie tootevalikust ka Fluiballi ehk neuromuskulaarne treeningpalli, mis võimaldab treenida muutuva koormusega. Vedeliku ettearvamatus muudab mis tahes harjutuse tõeliselt kõrge intensiivsusega neuromuskulaarseks treeninguks.

Reax Fluiball kasutab patenteeritud tehnoloogiat “Sudden Dynamic Impulse”: esimest korda on võimalik treeningtegevuse ajal tekitada nii taktkalisi stiimuleid kui ka motoorseid häireid. Need impulsid võimendavad liikumisaktiivsust, sundides sportlast olema teadlikum ja tähelpanelikum. Tänu selle omadustele sobib see tippspordi, fitnessi ja taastusravi jaoks. Pall on valmistatud äärmiselt vastupidavast materjalist, mis muudab selle peaaegu purunemiskindlaks, samas on see pehme ja kergesti käsitsetav. Palli sees oleva õhu ja vedeliku kombinatsioon annab igale liigutusele kineetilise efekti, mis muudab selle ainulaadseks treeningvahendiks.

Kasutatakse edukalt  laste ja vanurite füsioteraapias.

Topispallid meie valikus:

Evolve Slam Ball Topispall 4-10kg

25.9934.99
Evolve Slam Balls topispall on vastupidava tekstureeritud PVC-kummist pinnaga, mis tagab kindla haarde, täidis aga takistab pallide põrkumist ja maha veeremist Sobib kommertskasutuseks ja pidevaks intensiivseks treeninguks. Saadaval 4 kg / 6 kg / 8 kg / 10 kg.
Vali

Evolve Wall Ball Pehme topispall 3-12kg

54.9974.99
Täiustage oma igavat treeningrutiini Evolve Carbon Wall Balls topispallidega. Vastupidav kõrgtehnoloogiline PVC Carbon disainpind tagab teie jõusaalile kindla haarde ja moodsa välimuse. Pehme täidis tagab ohutuse ja vähendab lööki viske- ja püüdmisharjutuste ajal. Sobib kommertskasutuseks ja pidevaks intensiivseks treeninguks. Saadaval 3 kg / 6 kg / 9 kg / 12 kg.
Vali

Pure 2Improve Topispall sangadega 2kg

Original price was: €42.95.Current price is: €37.50.
2kg Pure 2Improve topispall sangadega. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Sellel topispallil on sangad, kus on mugav kinni võtta ka ühe käega. Sangadega topispall lisab juurde palju uusi kaustus võimalusi. Kasuta neid, kui hantleid, heida ühe käega, hoia üleval jalalaba abil jpm Must/roheline P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure 2Improve Topispall sangadega 4kg

53.95
4kg Pure 2Improve topispall sangadega. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Sellel topispallil on sangad, kus on mugav kinni võtta ka ühe käega. Sangadega topispall lisab juurde palju uusi kaustus võimalusi. Kasuta neid, kui hantleid, heida ühe käega, hoia üleval jalalaba abil jpm Must/oranz P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure 2Improve Topispall sangadega 6kg

Original price was: €65.95.Current price is: €59.50.
6kg Pure 2Improve topispall sangadega. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Sellel topispallil on sangad, kus on mugav kinni võtta ka ühe käega. Sangadega topispall lisab juurde palju uusi kaustus võimalusi. Kasuta neid, kui hantleid, heida ühe käega, hoia üleval jalalaba abil jpm Must/hall P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 10kg

Original price was: €89.95.Current price is: €66.95.
10kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/lilla P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 2kg

29.95
2kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/roheline P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 3kg

39.95
3kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/sinine P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 4kg

Original price was: €39.95.Current price is: €33.95.
4kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/oranz P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 5kg

Original price was: €49.95.Current price is: €38.50.
5kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/kollane P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 6kg

Original price was: €54.95.Current price is: €43.95.
6kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/hall P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve Põrkav kummist topispall 8kg

Original price was: €64.95.Current price is: €54.95.
8kg Pure 2Improve põrkav topispall. Topispallid on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Must/roosa P2I logoga. Materjal: 100% kumm. Läbimõõt 20cm
Lisa korvi

Pure2Improve topispallide riiul

79.95
Pure2Improve topispallide riiul, mis mahutab 5 palli. 100% terasest
Loe edasi

REAX FLUIBALL

59.0094.00
Reax Fluiball on maailmas esimene dünaamiline topispall, mis võimaldab läbi viia muutuva koormusega treeningut. FLUIBALLid on esimesed raskuspallid, mille sees on erineva kaaluga mittetoksiline värviline vedelik, mis ettearvamatu "loksumine" muudab iga treeningu tõeliselt kõrge intensiivsusega neuromuskulaarseks treeninguks. Fluiballi tootmisel on kasutatud patendeeritud tehnoloogiat ja väga vastupidavaid materjale, mis muudavad palli peaaegu, et purunematuks. Vaata all videos, kuidas suur veok üle palli sõidab. Samas on see pall pehme ja ja hea gripiga. Palli on turvaline loopida ja maha kukutada igal pinnal. Tule tutvu pallidega meie esinduses Juhkentali 15
Vali

Sangadega topispall 5kg HMS

48.80
Sangadega topispall 5kg HMS. Tänu mugavatele, libisemiskindlatele käepidemetele saab vabalt treenida iga lihasgruppi. See on hea alternatiiv hantlitega treenimisele.
Lisa korvi

SISSEL® PILATES TONING BALL 450 gr 9cm läbimõõduga, 2tk

24.90
Pilatese ja joogapallid, lisamaks harjutustele lisaraskust. Komplektis 2x 450g Vaata videost, mis harjusti nendega teha saab.
Lisa korvi

SISSEL® PILATES TONING BALL 900 g ja 9 cm läbimõõduga, 2tk

29.90
Pilatese ja joogapallid, lisamaks harjutustele lisaraskust. Komplektis 2 x 900g Vaata videost järele, mis harjusti nendega teha saab.
Lisa korvi

SLAM BALL 20 KG HMS

59.90
Slam Ball HMS on jõu- ja vastupidavustreeningut toetav pall. HMS slam balli saab kasutada treeninguks või soojenduseks. Pall on ideaalne venituseks, lihaste tugevdamiseks ja keha üldise vormi parandamiseks. Slam Ball HMS peamised eelised on kõrge vastupidavus ja libisemisvastane viimistlus. Kummikate kaitseb palli treeningu ajal. Nüüd saate teha funktsionaalset treeningut suure intensiivsusega. Ka palli hoidmine higiste kätega ei ole probleemiks. Materjal: kulumiskindel sünteetiline materjal Palli läbimõõt: 26,7 cm Palli kaal: 20 kg
Lisa korvi

Sveltus pehme topispall erinevad raskused

47.9957.59
Wall ball topispall on oluliseks treeningvahendiks tänapäeva sportlastele, millega saab teha suures valikus harjutusi ja lihtsalt treenida erinevaid lihaseid ja lihasgruppe: selja, jalgade ja käte treenimine on väga lihtne aga samas arendavalt raske. Vali topispalli kaal
Vali

Sveltus slam ball 23cm

15.9929.90
Slam pall, on mitmekülgne treeningvahend, mis on loodud selleks, et aidata teil tugevdada oma keha ja parandada oma füüsilist vormi. Selle vastupidav ja kulumiskindel välimus on valmistatud paksust kummist, mis tagab, et see peab vastu korduvatele löökidele deformeerumata või katki minemata, muutes selle vastupidavaks valikuks intensiivseteks treeninguteks. Palli diameeter 23cm
Vali