Blog

2. dets. 2017

Medpointist leiad suurima massaažimasinate ja -vahendite valiku Eestis.

Medpointist leiad suurima massaažimasinate ja -vahendite valiku Eestis. Soetades endale isiklik massaaziseade säästate kokkuvõttes aega ja raha. Pole vaja nii tihti massööri juures käia, vähendate märgatavalt vigastuste ohtu ja suurendate üldist heaolu, läbi mille suudate rohkem tööd teha või pikemalt treenida.  Meie valikus leiab iga hinnaklassiga massaazivahendi ja kõiki need on testtud ja soovitatud Eesti [...]
Toodete tutvustused
20. okt. 2017

Kuidas treenida kerelihaseid, et olla parem jooksja, hüppaja ja tõstja.

MILLEKS KERELIHASED TEGELIKULT MÕELDUD ON? On olemas kahe koolkonna jagu arusaamu, kuidas kerelihaseid treenima peaks. Ühed ütlevad, et kerelihased on loodud selleks, et neid ümber lülisamba liigutada (näiteks tantsimine). Need on siis need, kes teevad vanamoodi istessetõuse. Teine koolkond on need, kes ütlevad, et kerelihased peavad hoidma keha paigal (eriti lülisammast). Need on siis need, [...]
Õppevideod
20. okt. 2017

PÕLV VALUS? Hüppajapõlve , jooksjapõlve füsioteraapia- IT-Band sündroomi

Põlveprobleemid (tavaliselt valud) on ühed enim levinud probleemid sportlastel, aga ka inimestel, kes sportimisega igapäevaselt ei tegele. Valud patella (põlvekedra) ümbruses on tihtipeale tingitud patella valest joondumisest. Sagedasemaks probleemiks on põlve valgusasend (sissepoole vajumine ehk rahvakeeles x-jalgsus). Selle korrigeerimiseks kasutatakse tihtipeale sisetaldu, mis aga ei anna efekti, sest sisse vajuvat põlve ei tekita enamikel kordadel [...]
Õppevideod
14. okt. 2017

Treening Medpoint treeningkummidega

3 seeriat (14 harjutust seerias) Medpoint treeningkummidega. Sobilik nii meestele kui naistele. Efektiivne ja liigestele ohutu 20min treeningprogramm, mida saab kaasa võtta igale poole. Ideaalne treeningueelseks soojenduseks, hommikuvõimlemiseks, treeninguks lõunapausil kontoris, peale tööd või kooli kodus. Hea reisile kaasa võtta, kuna kummid kaaluvad ainult mõni sada grammi. Naistele sobivad punane või must treeningkumm Meestele sobivad [...]
Õppevideod
21. märts 2016

Tasakaalupadja treeningvideod

Väike kogumik Youtube videosid. Mida kõike tasakaalupadjaga teha saab. Allahindlus! Tasakaalupadi pumbaga (eeltellimused)Hinnanguga 5.00 / 5 €26.00 €12.90 Vali Vali
Õppevideod
11. märts 2016

Tasakaalupadi, milleks see hea on?

Tasakaalupadi on ümmargune täispuhutav lapik kummist padi, mida kasutatakse istumise või jala all ning mis tugevdab korsetilihaseid, parandab rühti ja aitab leevendada lihaspingeid. See kompaktne abimees ei ole kallis, ei võta palju ruumi, on äärmiselt efektiivne ja tal ei ole vastunäidustusi,» rääkis füsioterapeut Aljona Säilev. Ta selgitas, et tegemist on kummist «pannkoogiga», mis on täis puhutud, [...]
Toodete tutvustused
4. märts 2016

Lihasevalu seljas, kaelas, õlgades – mis seda põhjustab ning kuidas seda ennetada ja ravida

Lihasevalu on tuttav enamikule inimestest. Kes meist ei teeks mõnikord rasket füüsilist tööd, mis paneb proovile muidu vähe koormust saavad lihased, või kes poleks pärast pikemat pausi treeningul endast maksimumi andes päevi hiljem tõsise lihasevalu käes vaevelnud. Valu annab märku lihastest, mis on pikemat aega vähem aktiivsed olnud, ning tuletab meile mitte just leebel moel [...]
Tervis
  • 1
  • 2