VIDEO: DELFIS
Loengusarjas “Treeni teadlikult” andis füsioterapeut Indrek Tustit liikumisharrastajatele nõu, kuidas venitada targalt ja oskuslikult. Liikumisaasta raames toob Delfi Sport loengu ka enda lugejateni.
Loengus saab ülevaate üldistest venitamise tõeks pidamistest, erinevatest liikidest ja sooritustest, mis vahelduvad ka praktiliste näidetega.
Vastuse saavad küsimused:
– kas viimasel ajal paljuräägitud venitamine on tervisele ohtlik või ohutu?
– millised on tegelikud faktid?
– kuidas mõjutab venitamine keha ja sportlikku tulemust?
– kellele on venitamine mõeldud?
– milleks ja millal sellega tegeleda?
VIDEO: DELFIS