Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad
Massaažipüstoli otsikud: Kuidas valida õige?
Kui oled hiljuti massaažipüstoli ostnud, võid olla segaduses, millist otsikut kasutada, kui kodus valutavaid lihaseid leevendada püüad.
Alljärgnevalt tutvustame 4 populaarset massaažipüstoli otsikut ja juhised, kus täpsemalt neid kasutada parimate tulemuste saavutamiseks.
Ümar otsik (vahtkummist või plastikust)
Otstarve:
Universaalne otsik, sobib suurte lihasgruppide (nt reied, tuharad, selg, rindkere) masseerimiseks. Pehme materjal tagab õrna surve, muutes selle sobivaks ka algajatele ja valulikele ning tundlikumatele piirkondadele.
Seda otsikut kasutatakse sageli inimeste abistamiseks, kellel on artriit või muud liigeseprobleemid.
Kuuliotsik (täppismassaažiks)
Otstarve:
Väike ja kõva otsik, ideaalne täppismassaažiks väikestele lihastele ja triggerpunktidele (nt liigesed, õlad, labakäed, jalalabad). Sobilik sügavamate lihaskihtide stimuleerimiseks.
Kahvelotsik (kahvlikujuline)
Otstarve:
Kaksikharuline otsik, mõeldud selgroo ümbruse ja kaela masseerimiseks, vältides otsest survet lülisambale. Samuti sobib Achilleuse kõõluse ja säärelihase töötlemiseks.
Lame otsik
Otstarve:
Lai ja tasane otsik, sobib enamiku lihasgruppide masseerimiseks eriti aga suuremate ja lamedamate lihaspiirkondade (nt selg, rindkere) masseerimiseks. Pakub sügavamat ja laiemat survet, aidates lihaspingeid tõhusalt leevendada.
