Väike treeningkumm sobib paljudeks erinevateks treeninguteks, sealhulgas jõutreening, venitusharjutused, taastusravi ja kardiovaskulaarsed harjutused. Valikus on kahe erineva tugevusega kummi (tugev ja keskmine), mis võimaldavad kohandada treeningut vastavalt vajadustele ja eesmärkidele.