Seljavöö magnetitega HMS

16.50
Seljavöö magnetitega HMS, mille saladus on 16 magnetit, mille läbimõõt on 1,8 cm ja mis on paigutatud vöö tagaküljele, st lülisamba nimmepiirkonda. Magnetväli, mille võimsus on võrdne 800 gaussiga, mõjutab suurel määral valu või turset.

Randme- ja Pahkluuraskused HMS

Price range: €10.00 through €16.00
Randme- ja pahkluuraskused HMS aitavad tõsta treeningu intensiivsust ja efektiivsust. Iga raskus sisaldab 5 eemaldatavat elementi, võimaldades kaalu kohandamist vastavalt individuaalsetele vajadustele. Valmistatud vastupidavast neopreenist ja täidetud raualiivaga, need raskused tagavad mugavuse, stabiilsuse ja vastupidavuse. Takjakinnitusega rihmad tagavad kindla paigalpüsimise nii hüppeliigestel kui ka randmetel. Sobib suurepäraselt aeroobikaks, jooksmiseks, jõutreeninguks ja taastusraviks.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Jala-ja käeraskused 1kg x 2 pehmed neopreenist HMS

8.54
Jala-ja käeraskused 2 x 1kg on mitmekülgsed treeningvahendid, mis on loodud pakkuma lisaraskust erinevate harjutuste jaoks. Need aitavad suurendada treeningu intensiivsust ja efektiivsust, võimaldades kasutajatel saavutada paremaid tulemusi. Kvaliteetsetest ja vastupidavatest materjalidest valmistatud raskused on mugavad ja ohutud kasutada. Sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele, kes soovivad oma treeningrutiini täiustada.  

Massaažipall, 6,5 cm, must-HMS

6.00
Slikoonist massaažipall on mõeldud ülemääraselt pinges müofastsiaalsete punktide lõdvestamiseks. Selle 65 mm läbimõõt ja Shore'i kõvadusaste 50 võimaldavad täpset survet valupunktidele, aidates leevendada kaela, õlgade, selja, käte ja jalgade pingeid. Palli maksimaalne koormustaluvus on 320 kg, mis tagab vastupidavuse ka intensiivsel kasutamisel. Sobib sportlastele ja aktiivsetele inimestele, kes soovivad parandada keha liikuvust ja ennetada vigastusi.

Põlve tugiside türkiis-must HMS

8.50
Pehme ja mugav põlvetugi toetab põlve, kuid ei piira liikumist. Põlve tugiside hoiab ära ja kaitseb vigastuste ja põlveliigese ülekoormuse eest. Samuti aitab see säilitada keha loomulikku soojust ja parandab vereringet. Selle tulemuseks on valu vähenemine ja vigastuste kiire paranemine. Vaatamata kõrgele temperatuurile jääb nahk kuivaks, kuna kangas juhib niiskuse suurepäraselt eemale.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Ogadega massaazipall 6cm HMS

2.90
Ogadega massaazipall 6cm HMS on ideaalne täiendus suurematele massaaživahenditele. 6 cm läbimõõduga pall on see täpselt see, mida vajate triggerpointide ehk valupunktide ja fastsiapinge piirkondade masseerimiseks. HMS pall sobib suurepäraselt sügavate lihasgruppide või raskesti ligipääsetavate kehapiirkondade nagu kael, tuharad, õlad ja rindkere töötlemiseks. HMS-palliga saate märgata võimalikke valuallikaid. Diameeter 6 cm Kannatab kuni 150kg

Küünarnuki stabiliseeriv tugiside tennis elbow jaoks HMS

15.00
Küünarnuki stabiliseeriv tugiside on ideaalne vahend küünarliigese toestamiseks ja valu leevendamiseks. See sobib suurepäraselt sportimiseks ja igapäevaseks kasutamiseks, pakkudes tuge ja kompressiooni.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

HMS Joogaplokk

7.90
Joogaplokk HMS-lt on kvaliteetsest EVA-materjalist valmistatud kerge ja vastupidav abivahend, mis tagab stabiilsuse ja toe joogaharjutuste ajal. Sobib algajatele ja edasijõudnutele, aidates hõlbustada pooside sooritamist ja süvendada joogapraktikat. Kompaktne suurus ja libisemisvastane pind teevad sellest ideaalse kaaslase nii kodus kui ka treeningutes. Saadaval kahes värvitoonis: rahulik hall ja värskendav mündiroheline. Mõõdud: 22x10x15 cm, kaal: 180 g.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SRB kvaliteetsest materjalist tõsterihmad HMS

10.00
SRB kvaliteetsest materjalist tõsterihmad HMS tagavad treeningu ajal kindla ja tugeva haarde. Toode on valmistatud parima kvaliteediga materjalidest, et tagada ohutus ja kasutusmugavus.

Jalaraskused 2x 3kg neopreenist HMS

17.00
Jalaraskused 2x 3kg neopreenist HMS on kvaliteetsete raskuste komplekt. Toode on valmistatud parimatest materjalidest. Komplekt täiustab pilatest, sörkimist, aeroobikat ja muid üldisi harjutusi. Treeningud raskustega aitavad teil saavutada soovitud tulemusi kiiremini ja tõhusamalt võrreldes tavalise treeninguga. Jalaraskused HMS on varustatud funktsionaalsete takjakinnitustega, nii et saate neid kasutada nii pahkluu kui ka randmeraskusena. Komplektis on kaks raskust, kumbki 3 kg.

Randme tugiside velkroga HMS

5.99
Randme tugiside velkroga HMS on valmistatud pehmest ja hingavast neopreenist, mis stabiliseerib rannet, piiramata liikuvust. See parandab vereringet, vähendab valu, turset ja tuimust ning kiirendab vigastuste paranemist. Takjakinnitus tagab mugava sobivuse, ja üks suurus sobib enamikele. Sobib nii treeninguks kui ka igapäevaseks kasutamiseks.

Jooksulindi õlitamise sprei 450ML HMS

17.50
Jooksulindi õlitamise sprei on jooksulindi silikoonmääre, mis on mõeldud spetsiaalselt jooksulindi vöö jaoks. Kuna tegemist on pihustiga, on selle vöö alla kandmine väga lihtne. Spreiga on kaasas õhuke toru, mis garanteerib, et pealekandmise ajal on määrdeaine täpselt seal, kus soovid.

Aeroobika stepipink 10/15/20cm HMS must

39.00
Aeroobika stepipink 10/15/20cm HMS, mille libisemiskindel platvorm tagab stabiilsuse ja ohutuse treeningu ajal. Kummist jalad takistavad steppide soovimatut liikumist. Seade on valmistatud kergest ja vastupidavast materjalist. See tagab mugavuse, ohutuse ja pika eluea.

Pöörlev Body twist laud magnetitega

11.99
Pöörlev Body twist laud magnetitega on suurepärane treeningvahend kodus treenimiseks. Regulaarne treening aitab vormida taljet, reisi, tuharaid ja puusi. Twisteri pind on kaetud masseerivate mummudega. Sellel on ka sisseehitatud magnetid, mis suhtlevad jalgade retseptoritega, mis parandavad teie vereringesüsteemi tööd.

Joogaplokk HMS

6.90
Joogaplokk HMS-lt on praktiline ja kerge abivahend, mis toetab joogaharjutusi, aidates parandada painduvust ja suurendada ohutust. Valmistatud vastupidavast EVA-materjalist, plokk võimaldab venitada käsi, jalgu ja selga ning saavutada keerukamaid poose. Selle kompaktsed mõõtmed (10x15x22 cm), kerge kaal (0,18 kg) ja tihedus 55 tagavad mugavuse ja kasutuslihtsuse.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Treeningkummide komplekt PREMIUM HMS

29.95
Treeningkummide komplekt PREMIUM HMS on spetsiaalsete treeningkummide komplekt, mida kasutatakse eelkõige profispordis, täpsemalt liikuvuse suurendamiseks. Komplekti peamine eelis on selle vastupidavus. Selle tagab tootmise käigus kasutatud materjalide kõrge kvaliteet.

PRO bosu tasakaalupall HMS PREMIUM

Algne hind oli: €149.00.Current price is: €99.50.
PRO Bosu Tasakaalupall HMS PREMIUM on kõrgkvaliteediline treeningvahend, mis on disainitud eesmärgiga tõhustada tasakaalu, koordinatsiooni ja üldist füüsilist jõudlust. Valmistatud kvaliteetsetest materjalidest nagu vastupidav PVC ja ABS, pakub see pall stabiilset ning libisemiskindlat treeningpinda, mis on essentsiaalne igasuguste harjutuste sooritamisel.

Hantel vinüülkattega 0.5KG HMS

2.90
Hantel vinüülkattega 0,5kg HMS on kvaliteetne malmist hantel, millel on peen, sile ja vastupidav vinüülkate. Vinüülkate muudab selle hoidmise lihtsaks ja moodustab kaitsebarjääri, mis hoiab ära hantlite lõhenemise, hoides ära ka teie põrandate kahjustamise. Komplektis 1 x 0.5kg

Puzzlematt treeningsaali 12mm hall 1.8m x 1.8m HMS

30.00
Puzzlematt on kasutatav jooga, pilatese, aeroobika, võimlemise, selja- ja kõhulihaste treenimise, hüppenööri ja rasedavõimlemise juures. Ideaalne ka multifunktsionaalse matina kasutamiseks lastetubades, mängutubades ja mänguväljakutel. Kasuta trenažööride all, et ei rikuks põrandat. 9 puzzletükki

Tasakaalulaud 40cm HMS

25.00
Tasakaalulaud 40cm HMS aitab Teil parandada painduvust, koordinatsiooni, tasakaalu ja kehahoiakut. Fitness, füsioteraapia või lihtsalt lõbusaks väljakutseks – tasakaalulaud annab teile lõputuid võimalusi!

Väikeste treeningkummide komplekt SLIM ONE Fitness

9.95
Väikeste treeningkummide komplekt SLIM One Fitness on viiest kummipaelast koosnev komplekt, mida kasutatakse erinevat tüüpi harjutustes. Saate neid kasutada jõutreeningul, stabiliseerimisel ja taastusravis. Kvaliteetsed materjalid tagavad vastupidavuse. Meie kummipaelad on mõeldud kõikidele treeningtasemetele. Tänu erinevatele raskustele saab igaüks kohandada oma treeninguid vastavalt oma võimetele. Materjal: lateks Värv / mõõtmed / vastupidavus: kollane / 550 x 45 x 0,3 mm / 2,2-4,5 kg heleroheline / 550 x 45 x 0,5 mm / 4,5-6,8 kg helesinine / 550 x 45 x 0,7 mm / 9-11,3 kg punane / 550 x 45 x 0,9 mm / 11,3-13,6 kg Must / 550 x 45 x 1,1 / 13,6-15,9 kg

Massaažirull 33cm PRO Must HMS

18.95
Massaažirull 33cm PRO Must rull aitab vabaneda lihaspingest, kõrvaldada lihasvalu, parandada paindlikkust ja vereringet masseeritavas kohas. See on universaalne valik praktiseerijale. Seda saab kasutada iga kehaosa massaažiks kõikidel edasiliikumistasanditel.

SAUNA SUIT HMS – kaalulangetus sportlastele

17.95
SAUNA SUIT HMS - kaalulangetus sportlastele on suurepärane lahendus eriti võitluskunstidega tegelevatele sportlastele. See on suurepärane abivahend kui sportlane soovib oma kehakaalu kiiresti alandada. Dressikomplekti kandmisel tõuseb kehatemperatuur kiiresti. Selle tulemusena higistatakse palju ja kaob organismist vett. See on viis, kuidas lõpuks saavutada soovitud kaal ja kaotada kiiresti 2-3 kilogrammi. See võib olla ka treeningu ajal takistuseks. Temperatuuri tõus treeningu ajal paneb keha kulutama rohkem energiat keha jahutamiseks, mistõttu harjutused muutuvad palju kurnavamaks. Spordidress koosneb kahest osast, pükstest ja kapuutsiga pluusist. Materjal on mugav, vastupidav, õhukindel ja ei takista liikumist. Tänu spetsiaalsele disainile on õhuvool kehasse blokeeritud. Sauna suit HMS töötab hästi igal spordialal, olgu see siis vastupidavustreening või jõutreening.

HMS joogamatt YM07 183x61x1.2cm värvivalik

16.40

YM07 HMS on joogamatt huvitava värvilahendusega. Materjal tagab hea haarduvuse, mistõttu on matt stabiilne ega libise treeningu ajal põrandal.

YM07 HMS tähendab mugavat treeningut, kuna NBR-materjali paksus on 12 mm, pakkudes suurepärast pehmendust ja tuge liigestele.

Matti saab kasutada jooga-, aeroobika- ja fitnesstreeninguteks ning see sobib suurepäraselt ka randa.

Saadaval 4 erinevat värvi.

Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Hula rõngas digitaalse mõõdikuga, magnetitega ja seljatoega 59-113cm HMS HHM16

55.95
Hularõngas digitaalse mõõdikuga, magnetitega ja seljatoega 59-113cm HMS võimaldab samaaegset treeningut ja 360-kraadist magnetilist vöökoha massaaži. Võimaldab treeningu ajal parameetrite täpset mõõtmist. Juba 32 rakendatud magnetit võimaldab teil täielikult ära kasutada magnetvälja võimalusi, mis mõjutab positiivselt ainevahetust ja kiirendab rasvapõletust.

Fitness Vibratsiooniplaat GOLD HMS

Algne hind oli: €199.00.Current price is: €149.00.
Fitness Vibratsiooniplaat GOLD HMS on tõhus treeningvahend kogu keha treenimiseks. Platvorm pakub 3 intensiivsustaset, 99 kiirusastet ja 3 automaatset režiimi, mis aitavad treeningu kohandada vastavalt sinu vajadustele. Seade parandab vereringet, lõdvestab lihaseid ja toetab taastumist. Komplekti kuuluvad kaugjuhtimispult ja vastupanu kummilindid, mis muudavad treeningu mitmekülgseks. Maksimaalne kasutaja kaal on 150 kg, ning platvorm sobib ideaalselt nii algajatele kui ka kogenud treenijatele. Sobib kasutamiseks kodus, pakkudes tõhusat treeningut ka väikese ruumi korral.

Muudetava raskusega Silikoonist Raskusmansetid Kätele ja Jalgadele HMS

19.99
Silikoonist raskusmansetid kätele ja jalgadele on mitmekülgsed ja mugavad treeningvahendid randmete ja hüppeliigeste tugevdamiseks. Valmistatud vastupidavast silikoonist ning täidetud metallplaatidega, sobivad need ideaalselt kõndimiseks, jooksmiseks, jõutreeninguks ja funktsionaalseks liikumiseks. Tänu reguleeritavatele takjakinnitustele püsivad raskused kindlalt paigal ka intensiivsete harjutuste ajal. Komplektis on kaks raskust, kumbki kaaluga 0,5 kg.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Põlveortoos KO1655-HMS

17.90
Põlveortoos KO1655-HMS ennetab põlve väändumist külgmises ja mediaalses suunas. Külgtugedega varustatud ortoos on valmistatud venivast materjalist, mis järgib keha kuju ja võimaldab liikumisvabadust. Ortoosil on avaus põlvekedra jaoks. Sobib kasutamiseks põlveliigese nihestuste, nikastuste, põletike ja põlvekedra ebastabiilsuse korral.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Hantel 1kg x 1tk Vinüülkkattega HMS

5.70
Hantel 1kg x 1tk Vinüülkattega HMS on kvaliteetne hantel, mis on valmistatud malmist. Sel on peen, sile ja vastupidav vinüülkate.

Massaažipall kerge, 10cm HMS

8.00
Massaažipall on tõhus vahend lihaspingete ja valupunktide leevendamiseks. Massaažipalli kasutamine aitab parandada vereringet, kiirendada taastumist, parandada lihaste elastsust ja liigeste liikuvust. Need sobivad kasutamiseks nii sportlastele kui ka igapäevaelu pingete leevendamiseks.

Neopreenist salendav korsett Must S/M HMS

17.95
Salendav korsett on valmistatud kõrgeima kvaliteediga materjalidest. See aitab teil saavutada unistuste figuuri, suurendada enesekindlust ja parandada oma vormi.

Vasaku käe randmetugi HMS

10.90
Vasaku käe randmetugi HMS stabiliseerib randmeliigest ja hoiab selle püstiasendis. Alumiiniumist tugirööpad kaitsevad painutamise eest, säilitades samas sõrmede ja pöidla liikumisvabaduse. Ortoosi kokkusurutav disain aitab leevendada valu ja põletikku. Ideaalne lahendus karpaalkanali sündroomi, traumajärgse taastumise ja kergete põletike korral.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Pahkluu rihmad-HMS

9.76
Pahkluu rihmad pakuvad täiendavat tuge ja stabiilsust pahkluudele jõutreeningu ajal. Need rihmad on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, tagades vastupidavuse ja mugavuse.

Massaazipallide komplekt HMS

17.45
Massaažipallide komplekt on ideaalne täiendus suurematele massaaži abiseadmetele. Väike 6 cm läbimõõduga pall on just see, mida vajad valupunktide ja fastsiapingete masseerimiseks. HMS topeltpall sobib suurepäraselt sügavate lihasgruppide või raskesti ligipääsetavate kehapiirkondade, nagu kael, tuharad, käed ja rind, raviks. Potentsiaalseid valuallikaid saab ravida lokaalselt ogapalliga. Massaazipallide komplekt HMS on pallide komplekt, mis on valmistatud silikoonist, mis võimaldab masseerida ka libedatel pindadel.

Mitmeasendiline kätekõverduste laud HMS

Algne hind oli: €27.00.Current price is: €24.00.
Mitmeasendiline kätekõverduste laud võimaldab teha kätekõverdusi erinevates asendites, treenides tõhusalt rinna-, triitsepsi-, õla- ja seljalihaseid. Värvikoodidega märgistatud käepideme asendid muudavad treeningu lihtsaks ja mitmekülgseks, libisemisvastased detailid tagavad turvalise kasutuse. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele.  

Neopreenist salendav korsett L/XL HMS

17.95
Neopreenist salendav korsett  aitab teil saavutada oma unistuste figuuri, suurendada enesekindlust ja parandada oma füüsilist vormi. Korsett aitab vormida talje, kõhtu ja selga, toetab kehahoiakut ja kiirendab rasvapõletust. Suurus: L/XL (S/M suurus saadaval siin>) Pikkus: 87cm Laius: 25cm

Massaažirull 45cm Sinine HMS

25.95
Massaažirull aitab pärast treeningut kiiresti lihaseid taastada. See on valmistatud painduvast EVA-st ja varustatud ergonoomiliste sakkidega. See seade annab füsioterapeudi massaažile sarnase efekti.    

Parema käe randmetugi HMS

10.90
Parema käe randmetugi HMS on loodud randmeliigese immobiliseerimiseks ja püstiasendis hoidmiseks. Alumiiniumist tugirööpad kaitsevad randme liigset painutamist, võimaldades samal ajal sõrmedel ja pöidlal vabalt liikuda. Ortosi kokkusurutav materjal säilitab kehasoojust, mis aitab leevendada valu ja põletikku. Sobib suurepäraselt karpaalkanali sündroomi, traumajärgse kaitse ning kergete valude ja põletike korral.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Raskusvest 8kg HMS

49.90
Raskusvest 8kg HMS muudab Sinu treeningud tõhusamaks ja raskemaks. See tõestab end igal spordialal. Seda saavad kasutada nii professionaalsed sportlased kui ka algajad. Tänu mugavale disainile istub see hästi selga ning ei piira liigutusi. Vest on kasulik paljude harjutuste jaoks ja see muudab treeningu efektiivsemaks.

Reguleeritav hantel 10KG HMS

37.89
Reguleeritav hantel - Metallist muudetava raskusega hantel, mis on kvaliteetsetest materjalidest valmistatud klassikaline keermega hantel ja on igas kodus kohustuslik. Komplekti kuuluvad: nikeldatud terasvarras ja malmplaadid. Hantlil on soonega käepide, nii et see ei libise treeningu ajal. Keermestatud hantlid koos lukustustega tagavad võrdse kaalujaotuse. Alusta oma keha eest hoolitsemist juba täna 10kg hantliga. See on ideaalne valik nii koju kui ka jõusaali.

Kroomitud Hantlite komplekt 15KG HMS

65.50
Kroomitud reguleeritava raskusega hantlid 15kg HMS on komplektis koos ümbrisega. Tänu sellele on hantleid väga lihtne transportida ja hoiustada. Komplekt sisaldab kroomitud metallist hantlivarred ja erineva kaaluga kettad, mis võimaldavad koormust kohandada vastavalt treeningu vajadustele. Hantlite libisemisvastane käepide tagab kindla haarde, pakkudes mugavust ja ohutust treeningu ajal. Tänu keeratavale lukustussüsteemile püsivad kettad kindlalt paigal, välistades nende ootamatu libisemise.  

Mummudega võimlemispall + pump HMS

Price range: €18.00 through €19.00
HMS võimlemispall on vastupidav PVC-materjalist pall, mis kasutab anti-burst tehnoloogiat, et tagada ohutus torke korral. Pallil on libisemisvastane tekstuur ja üks pool kaetud massaažinuppudega, mis kiirendavad lihaste taastumist ja leevendavad valu. Ideaalne tasakaalu, kehahoiu ja lihaste tugevdamiseks. Maksimaalne koormus: 250 kg. Komplektis kaasas pump. Sobib nii koduseks treeninguks kui ka spordisaalidesse.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Treeningkumm kahevärviline 7-18kg HMS

9.95
Treeningkummi silmuskuju võimaldab kaasata treeningusse rohkem lihaseid, mis muudab treeningu raskeks ja tõhusaks. See treeningkumm on valmistatud vastupidavast painduvast lateksist, mis tagab pika eluea ja tekitab ühtlast vastupanu iga treeningu ajal.

Hüppenöör muudetava pikkusega HMS

9.95
Muudetava pikkusega hüppenöör HMS on alumiiniumist hüppenöör, mis on mõeldud üldiseks arendustreeninguks. See aitab vormida, põletada rasva ning kujundada tuharad, reied ja sääred.

Neopreenist salendav korsett sinine HMS

17.95
Neopreenist salendav korsett - selle kasutamise mugavuse tagavad tõmbluku kinnitus ja viieastmeline ümbermõõdu reguleerimine, mis võimaldab vöö suurust täiuslikult kohandada kasutaja mõõtmetele.

Hantel vinüülkattega 1.5KG HMS

7.95
Hantel vinüülkattega 1.5 kg HMS, mille vinüülkatte tõttu on sellest lihtne kinni hoida ja see moodustab kaitsebarjääri, mis takistab hantlite purunemist, vältides samas ka põrandate kahjustamist. Hind sisaldab 1tk

Massaažipall 8cm EPP HMS

4.90
Massaažipall HMS-lt on kompaktne ja tõhus vahend lihaspingete leevendamiseks ja liikuvuse parandamiseks. 8 cm läbimõõduga ja EPP-materjalist valmistatud pall on kerge, vastupidav ja libisemisvastase pinnaga. See sobib ideaalselt täpsete massaažiharjutuste jaoks, aidates taastuda treeningutest ja vähendada lihasvalusid. Maksimaalne koormustaluvus on 150 kg. Sobib suurepäraselt nii koduseks kasutamiseks kui ka professionaalseks taastusraviks.

Massaažipall korgist, HMS 6,5 cm

6.00
HMS massaažipall korgist on kompaktne ja tõhus vahend pinges lihaste ning päästikpunktide masseerimiseks. Sobib sügavamate lihaste ja raskesti ligipääsetavate piirkondade, nagu kael ja õlad, teraapiaks. Vastupidav ja libisemiskindel, ideaalne nii koduseks kasutamiseks kui ka reisile kaasa võtmiseks.

Massaažirull FS106, 45CM, sinine-HMS

18.95
Massaažirull on ideaalne keha vormimiseks, lihaspingete vähendamiseks ja koordinatsiooni parandamiseks. Valmistatud kvaliteetsest kulumiskindlast materjalist, rull sobib suurepäraselt treeninguteks, joogaks ja taastusraviks. See on kerge, vastupidav ja lihtne puhastada.

Võimlemispall, 75cm-HMS YB01

14.99
Võimlemispall, 75cm-HMS on kvaliteetne treeningvahend, mis sobib suurepäraselt fitness-treeninguteks ja rehabilitatsiooniks. Valmistatud vastupidavast sünteetilisest materjalist, millel on libisemisvastane pind, tagades ohutuse ja mugavuse treeningu ajal.

kaelapehmendus kangile HMS

11.90
Kaelapehmendus kangile HMS on turjale mõeldud pehme kate, mis sobib ideaalselt igat tüüpi harjutusteks, kus on vaja kangi turjal hoida. Samuti on väga hea kasutada pehmendust näiteks puusatõsteteks. See tagab mugava treeningu ja kaitseb meie lihaseid koormusega seotud valu eest. Veelgi enam, selle spetsiaalne vorm aitab hoida kangi kogu treeningu vältel samal kohal, mis hoiab ära selle libisemise ja nahaärrituse kaelal ja selja ülaosas. See vahend võimaldab hõlpsalt ja mugavalt sooritada harjutusi, mis nõuavad kangi toetamist turjale.

Treeningkumm kahevärviline 4-13kg HMS

8.00
Treeningkumm kahevärviline 4-13kg HMS, mis on valmistatud vastupidavast, paindlikust lateksist, mis tagab pika eluea ja võimaldab neil tekitada iga treeningu ajal ühtlast vastupanu.

Joogamatt TPE 182 x 61 x 0.8 cm HMS

29.90
Joogamatt HMS Premium on kvaliteetne kahekihilisest TPE-materjalist matt, mis pakub suurepärast haarduvust, pehmust ja libisemiskindlust. Veekindel ja vastupidav disain tagab mugavuse nii siseruumides kui ka väljas treenides. Kerge ja kaasaskantav matt on ideaalne jooga, pilatese, venituste ja muu kehalise aktiivsuse jaoks. Mõõdud: 182 x 61 x 0,8 cm. Kaasas kanderihmad mugavaks transportimiseks.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Raskused 2kg x 2 pehmed neopreenist HMS

16.99
Raskused 2kg x 2 pehmed neopreenist HMS sobib suurepäraselt pilatese harjutuste, jooksu, aeroobika või võimlemise jaoks. Rihmapunnid aitavad teid täiusliku keha saavutamisel.

Aeroobika stepipink 10/15/25cm HMS 90x32cm

49.50
Aeroobika stepipink 10/15/25cm HMS on fitness- ja aeroobikaharjutuste pink. Varustus on tugeva, stabiilse konstruktsiooniga, mis tagab treeningu mugavuse ja ohutuse. Stepipink võimaldab põletada rasva ja vormida reisi, puusasid, tuharaid ja kõhtu ning parandada üldist füüsilist vormi ja koordinatsiooni. Seade on valmistatud kergest ja vastupidavast materjalist. See tagab mugavuse, ohutuse ja pika kasutusea. 3 reguleeritavat kõrguse taset võimaldavad treenida erineva intensiivsusega vastavalt teie tasemele. Samuti saab erinevaid kõrgusi kasutada erinevate harjutuste jaoks. Libisemisvastane platvorm tagab treeningu ajal stabiilsuse ja ohutuse. Kummist jalad takistavad stepipingi soovimatuid liigutusi.

Neopreenist salendav korsett S/M HMS

17.95
Neopreenist salendav korsett  aitab teil saavutada oma unistuste figuuri, suurendada enesekindlust ja parandada oma füüsilist vormi. Korsett aitab vormida talje, kõhtu ja selga, toetab kehahoiakut ja kiirendab rasvapõletust. Suurus S/M ( suurem suurus saadaval siin >)

Aeroobika stepipink 10/15cm HMS hall/must-punane

30.00
Kaheastmeline aeroobika stepipink on vastupidav ja libisemiskindla pinnaga treeningpink, mis sobib suurepäraselt aeroobikaks ja koduseks treeninguks. Kergest ja tugevast plastikust valmistatud stepipingil on reguleeritav kõrgus kahes astmes (10 ja 15 cm), mis võimaldab harjutuste raskusastet lihtsalt muuta. Kompaktne suurus ja kerge kaal teevad selle mugavaks nii kodus kui ka trennis kasutamiseks.    

Sliderid HMS

Algne hind oli: €9.99.Current price is: €9.50.
Sliderid HMS, millega saab treenida nii rinna- ja õlalihaseid, seljalihaseid ja kõhulihaseid kui ka jalalihaseid.

Hula rõngas digitaalse mõõdikuga, magnetitega ja seljatoega 50-113cm Lilla HMS HHM14

49.95
Hula rõngas digitaalse mõõdikuga, magnetitega ja seljatoega 50-113cm Lilla HMS on magnetiliselt reguleeritav hula-rõngas, millel on vibratsiooni neelavad sakid ja gravitatsiooniline fitnesspall. See võimaldab samaaegset treeningut ja 360-kraadist magnetilist taljemassaaži. Kuni 21 magneti kasutamine võimaldab teil magnetvälja kõiki eeliseid kasutada. Tänu reguleeritavale ümbermõõdule ei kuku hularõngas kunagi treeningu ajal maha. Koos salendava vööga saavutate oma unistuste figuuri veelgi kiiremini.

Jalgade treeningkummid HMS

9.90
Jalgade treeningkummid on vastupidavad ja elastsed kummipaelad, mis aitab arendada kiirust, koordinatsiooni ja jalatööd. Ideaalne sportlastele, kes soovivad parandada oma reaktsiooni ja liikumisdünaamikat. Sobib kasutamiseks nii sise- kui välitreeningutel.

Jala- ja käeraskused 2 x 0,7 kg HMS

8.00
Jala- ja käeraskused HMS-ilt on mugavad liivaga täidetud raskused, mida saab kanda nii randmetel kui ka pahkluudel. Vastupidavast OXFORD-materjalist valmistatud raskused kinnituvad kindlalt takjakinnitusega, pakkudes lisakoormust pilatese, aeroobika, jooksmise või võimlemise ajal. Komplektis on kaks raskust kaaluga 0,7 kg igaüks.

Hantel vinüülkattega 0,75KG HMS

4.95
Hantel vinüülkattega 0.75kg HMS on kvaliteetne malmist hantel, millel on peen, sile ja vastupidav vinüülkate. Vinüülkate muudab selle hoidmise lihtsaks ja moodustab kaitsebarjääri, mis hoiab ära hantlite lõhenemise, hoides ära ka teie põrandate kahjustamise. Komplektis 1 x 0.75kg

Kangi ja hantlite komplekt 40 kg HMS

97.90
Kangi ja hantlite komplekt HMS SGP40 on mitmekülgne 2in1 treeningvahend, mis sobib ideaalselt koduseks jõutreeninguks. Komplekt sisaldab kahte reguleeritavat hantlit ja ühenduslatti, mis võimaldab luua kangi, pakkudes laia valikut harjutusi. Vastupidavad materjalid, libisemisvastased käepidemed ja reguleeritavad raskused (kokku 40 kg) tagavad mugavuse ja tõhususe treeningu ajal. Ideaalne valik nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele.

Raskusvest 30kg HMS

128.10
Raskusvest 30kg HMS PREMIUM, mille terasest raskused võimaldavad kasutajal kohandada kaalu vastavalt oma vajadustele. Tänu täiuslikule sobivusele ei piira see liikumist ja tänu erilisele disainile ei pea koormuse muutmiseks seda seljast ära võtma.

Hula rõngas 85cm hall-kollane HMS HHP005

20.74
Hularõngas 85cm hall-kollane HMS on salendav hularõngas, mis aitab kasutajatel tõhusalt kaalust alla võtta ja figuuri vormida. Harjutuse ajal pakuvad 35 magnetit ideaalset kehamassaaži, mis lagundab rasvkoe kõhu, puusade ja tuhara piirkonnast.

Aeroobika stepipink 10/15/20cm, sinine-HMS

39.00
Aeroobika stepipink on reguleeritava kõrgusega. See sobib ideaalselt erinevate kardiotreeningute ja aeroobika harjutuste jaoks. Stepipink on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, tagades vastupidavuse ja ohutuse treeningute ajal.

Randmerihmad I tõsterihmad pandlaga-HMS

10.00
Randme tõsterihmad pandlaga-HMS on kvaliteetsed rihmad, mis on ideaalsed raskuste tõstmiseks ja paremaks haardeks treeningu ajal. Tõsterihmad aitavad parandada haardevõimet, vähendades libisemist ja võimaldades tõsta suuremaid raskusi ohutult ning mugavalt. Valmistatud vastupidavast materjalist, tagavad need pikaajalise kasutuse ja usaldusväärsuse intensiivsete treeningute ajal. Sobivad ideaalselt jõutreeninguks ja kulturismiks.

Treening konksud kätele HMS

16.99
Treening konksud kätele HMS on teie treeningtulemusi positiivselt mõjutav professionaalne tööriist, mis aitab kasvatada lihasmassi ja parandada füüsilist jõudlust. Konksud võimaldavad tõsta raskust ning hõlbustada selja- ja süvalihaste treenimist (nt jõutõmbed, ülevalt alla tõmbed seljale jne). Need aitavad teha lisakordusi, kui meie haare ei suuda enam raskust taluda. Nendega treenides arendate lihasjõudu, massi ja vastupidavust.

Premium stepipink 15/20/25cm HMS

98.00
Premium stepipink 15/20/25cm HMS on tahetuim mudel, mis on mõeldud kogu keha tugevdamiseks ja vastupidavustreeninguteks. Reguleeritav stepipingi kõrgus võimaldab kohandada treeningut erinevatele intensiivsuse ja edenemise tasemetele. Teine eelis on libisemisvastane pind, mis tagab kasutusmugavuse ja ohutuse. See on praktiline vahend koju või rühmatreeningusse!

Aeroobika stepipink 10/15cm HMS hall-roheline

30.00
Aeroobika stepipink on stabiilne ja vastupidav treeningvahend, mis sobib aeroobikaks ja fitness-harjutusteks. Kolmeastmeline kõrguse reguleerimine (10 cm, 15 cm, 20 cm) võimaldab kohandada treeningu intensiivsust. Libisemisvastane pind ja kummist jalused tagavad ohutu kasutamise. Valmistatud kergest, kuid vastupidavast plastikust ning toetab kuni 200 kg kasutajakaalu. Sobib nii koduseks kui ka jõusaalitreeninguks.

Vastupidav Võimlemispall GRIZZLY 65cm + pump HMS YB02

18.00
65cm võimlemispall HMS on vastupidav PVC-materjalist pall, mis kasutab Anti-Burst tehnoloogiat, tagades turvalisuse torke korral. Libisemisvastane pind hoiab keha treeningu ajal stabiilsena. Pall aktiveerib kehahoiu lihaseid, parandab vastupidavust, korrigeerib kehahoiakut ning sobib liikumis-, jõu-, venitus- ja taastusraviharjutusteks. Diameeter 65 cm, maksimaalne koormus 100 kg. Komplektis pump. Sobib nii koduseks treeninguks kui ka taastusraviks.

Joogarihm must HMS

6.90
Joogarihm Must HMS on vastupidav ja mitmekülgne abivahend, mis toetab joogaasendite süvendamist ja parandab keha stabiilsust. Rihm on valmistatud polüester/puuvilla segust ning selle pikkus on 178 cm ja laius 3.8 cm. Tugevad D-rõngaskinnitused võimaldavad pikkust hõlpsasti kohandada. Ideaalne nii algajatele kui ka kogenud joogaharrastajatele, pakkudes turvalist tuge ja mugavust igal joogaseansil. Sobib nii venitusharjutuste sooritamiseks kui ka tehnika lihvimiseks.

Hula rõngas digitaalse mõõdikuga ja magnetitega 78-110cm HMS

48.00
Hula rõngas digitaalse mõõdikuga ja magnetitega 78-110cm HMS on magnetiliselt reguleeritav hularõngas koos gravitatsioonilise fitnesspalliga. See võimaldab samaaegset treeningut ja magnetilist 360-kraadist taljemassaaži ning tänu magnetile pakub punktmagnetmassaaži. Muuhulgas sobib see suurepäraselt lihaskorseti tugevdamiseks ja pinguldamiseks. Tänu reguleeritavale ümbermõõdule ei kuku see rõngas kunagi treeningu ajal maha! Seade on mõeldud nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Fitness Vibratsiooniplaat Punane HMS

149.00
Fitness Vibratsiooniplaat

Fitness Vibratsiooniplaat Roheline SVP07 HMS

149.00
Fitness vibratsiooniplaat on tõhus treeningseade kogu keha vormimiseks. Seade pakub 99 kiirusastet, 10 treeningprogrammi ja magnetoteraapia funktsiooni. Sobib nii algajatele kui edasijõudnutele ning võimaldab treenida kodus mugavalt ja tulemuslikult. Komplektis on pult ja treeningpaelad.

EnduroMask treeningmask HMS

17.00
EnduroMask mäestikumask HMS on ideaalne vahend füüsilise vormi ja vastupidavuse parandamiseks. Mask piirab õhu juurdepääsu, simuleerides kõrge mäestiku tingimusi. See muudab kopsude täitumise õhuga raskemaks, aidates kaasa kopsude laienemisele ja nende mahutavuse suurenemisele. Raskem hingamine tugevdab ka roietevahelisi lihaseid. Erinevad vaheseinte ja membraanide kombinatsioonid jäljendavad tingimusi kõrgustel 900 kuni 5400 meetrit merepinnast.

Joogamatt TPE MINT 182x61x0.8cm HMS

29.90
 Joogamatt HMS on valmistatud kvaliteetsest kahekihilisest TPE-materjalist, pakkudes suurepärast haarduvust, pehmust ja libisemiskindlust. Ideaalne valik jooga, pilatese, venitusharjutuste ja muu kehalise aktiivsuse jaoks. Veekindel, vastupidav ja kergesti puhastatav matt on kerge ja kaasaskantav, tänu komplektis olevatele kanderihmadele sobib kasutamiseks nii siseruumides kui ka välitingimustes. Mõõdud: 182 x 61 x 0,8 cm. Värv: münt.

Kiirusredel 6m x 47cm

25.00
Kiirusredel HMS Premium on tõhus treeningvahend, mis parandab kiirust, paindlikkust, reflekse ja koordinatsiooni. Valmistatud vastupidavast TPE-st ja nailonist,  redelil on 12 astet ja mõõtmed 600 x 47 cm. Sobib igas vanuses ja tasemel sportlastele ning sobib kasutamiseks soojendusteks, lisatreeninguks või mitmesugustel spordialadel. Ideaalne vahend, et mitmekesistada treeningut ja arendada motoorseid oskusi.

Massaažirull, 33cm, FS111-HMS

Price range: €14.50 through €15.50
Massaažirull on ideaalne vahend massaažiks nii kodus kui ka spordiklubis. See aitab lõdvestada lihaseid, parandada paindlikkust ja vereringet, leevendada lihaspingeid ja valusid. Valmistatud vastupidavast EVA ja ABS materjalist, rull sobib igasugusele treenimistasemele ning on sobilik kõikide kehapiirkondade masseerimiseks.
Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Massaaži komplekt PRO 4in1 HMS

35.95
Massaaživahendite komplekt sisaldab nelja erinevat massaažitarvikut - topeltrulli, ühte ühekordset massaažipalli ja ühte topeltmassaažipalli, mis on mõeldud lihaspingete leevendamiseks ja valupunktide vabastamiseks.

Massaažirull ROLLER HMS must 31.5cm

18.95
Massaažirull ROLLER HMS  aitab lõdvestada pinges lihaseid, parandada koordinatsiooni ja toob kasu nii aktiivsele kui istuvale eluviisile. Rull on valmistatud kulumiskindlast EVA-materjalist, ei ima niiskust ja on kerge hooldada. Selle kasutamine aktiviseerib rühi--ja süvalihaseid, aitab kehalisel vormil paraneda ja sobib ka liikuvuse probleemide korral.

Pehmed käepidemed 2tk HMS

8.55
Pehmed käepidemed 2tk HMS, mida saab kasutada mitmesuguste ülakeha erinevate lihasosade treenimiseks, alustades väikestest lihasgruppidest, nagu biitseps ja triitseps, deltalihaste kaudu kuni selja- ja rinnalihasteni.

Nahast randmerihmad-HMS

20.74
Nahast randmerihmad pakuvad tuge ja stabiilsust raskuste tõstmise ja treeningu ajal. Need kaitsmed on disainitud vähendama randmete koormust ja vigastuste riski.

Kokkupandav treeningmatt,1800x600mm, must-HMS Premium

Algne hind oli: €55.99.Current price is: €52.00.
Kokkupandav treeningmatt on lihtsasti kaasaskantav ja kokkupandult võtab vähe ruumi. Valmistatud vastupidavast nailonist ja EPE materjalist, on see ideaalne igaks treeninguks, olgu selleks jõutreening, jooga või võitluskunstid. Samuti sobib kohtadesse, kus lapsed võivad kukkuda - Näiteks varbseina alla või voodi kõrvale

Multifunktsionaalne kokkupandav jõusaalipink HMS

99.00
Multifunktsionaalne kokkupandav jõusaalipink HMS, millel on kaheksa kraadi ulatuses reguleeritav seljatugi, jalgade lukustusraud ja täiendavad laiendid võimaldavad kasutajal sooritada palju uusi ja täiustatud harjutusi.

Tõstekangi puur HMS

139.00
Tõstekangi puur HMS on multifunktsionaalne kangipuur. Võimalus reguleerida puuri kõrgust ja laiust, muudab selle sobivaks erinevate harjutuste jaoks. Küki saate hõlpsalt sooritada kangiga ja pärast pingi lisamist saate teha lamades surumist. Kükipuuri reguleerimine kindlale kõrgusele ei ole probleem tänu laiale kõrguse reguleerimise valikule. Igale kasutajale meeldib konkreetse harjutuse ajal asetada käed kangile omal moel. Statiivi laiuse muutmise võimalus tagab ideaalse haardevahe.

Smart Hula rõngas digitaalse mõõdikuga ja 32 magnetiga 59-113cm HMS

65.00
Smart Hula rõngas digitaalse mõõdikuga ja koguni 32 magnetit võimaldavad kasutajal täielikult ära kasutada magnetvälja, mis mõjutab positiivselt ainevahetust ja kiirendab rasvapõletust. Muuhulgas sobib see suurepäraselt lihaskorsetti tugevdamiseks ja pinguldamiseks. Tänu reguleeritavale ümbermõõdule ei lange HHM16 treeningu ajal kunagi maha! Seade on mõeldud nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Hantel neopreenist kätekõverduste jaoks 1KG HMS

4.95
Hantel neopreenist kätekõverduste jaoks, mida võivad kasutada nii mehed soojenduseks enne jõutreeningut kui ka naised jõutreeninguks. See on kasulik ka võitluskunstide treeninguks. Harjutused raskustega avaldavad positiivset mõju käte, rinna- ja seljalihastele. Hind sisaldab 1tk

Kokkuvolditav võimlemismatt 240x120x5cm HMS

115.00
Kokkuvolditav võimlemismatt on ideaalne treeningpartner igaks spordialaks. 5 cm paksune, veekindel ja libisemiskindel matt tagab mugavuse ja ohutuse. Kompaktne disain, kandekäepidemed ja takjakinnitus võimaldavad lihtsat hoiustamist, transporti ja suurema treeningala loomist. Sobib nii koduseks kasutamiseks kui ka välitreeninguteks.

Reguleeritava raskusega hantel 1tk 2.2 – 24kg

152.50
HMS SR52 Reguleeritava raskusega hantel on ideaalne lahendus koduseks jõutreeninguks, pakkudes nutikat raskuse reguleerimissüsteemi (2,2–23,8 kg), mis võimaldab kiiret ja lihtsat kaalumuutust. Ergonoomilised libisemisvastased käepidemed tagavad kindla haarde, ning kvaliteetsed materjalid tagavad vastupidavuse. Komplekt sobib mitmekülgseks treeninguks, asendades mitut eraldi hantlit.

Korgist masssaažipall duopall 12x6cm HMS

10.00
Korgist masssaažipall duopall HMS on ideaalne abivahend pingete leevendamiseks ja lihaste taastumiseks. Topeltpalli disain sobib suurepäraselt rindkere ja nimme piirkonna lihaste, reite ja keha külgede massaažiks. Valmistatud korgist, see on vastupidav, libisemiskindel ja kergesti puhastatav. Kompaktne ja kerge pall (125x65 mm) on praktiline reisidel ja sobib täppismassaažiks kõigile kehapiirkondadele. Maksimaalne koormustaluvus: 320 kg. Sobib edasijõudnutele ja professionaalsetele sportlastele.

Automaatne kõhulihaste treeningratas KA08 HMS LCD-ekraaniga

52.90
Kõhulihaste treeningratas on uuenduslik ja mugav treeningvahend, mis pakub automaatse tagasipöördumise tehnoloogiat, LCD-ekraani korduste, aja ja kalorite jälgimiseks ning USB-C laadimissüsteemi. Libisemiskindlad käepidemed ja kaasasolev põlvepadi tagavad turvalise ja tõhusa treeningu. Kerge ja kompaktne disain võimaldab ratast kasutada nii kodus kui ka väljas. Maksimaalne kasutajakaal: 150 kg.

Kummist käepidemed treeningkummidele karabiinidega HMS

9.90
Käepidemed treeningkummidele sobivad ideaalselt ülemise ja alumise ploki treeninguteks ning treeningkummide kinnitamiseks. Kvaliteetsest alumiiniumist ja kummiga kaetud käepidemetega disain tagab kindla haarde ja mugavuse treeningu ajal. Maksimaalne kandevõime kuni 290 kg teeb need käepidemed sobivaks intensiivseteks treeninguteks, kaasates biitsepsid, triitsepsid, selja- ja rinnalihased. Komplekt sisaldab kahte käepidet.

Magnetiline jalgratas M8750, must-HMS

130.00
Magnetiline jalgratas M8750-HMS on kompaktse disainiga statsionaarne treeningratas koduseks kasutamiseks. Magnetiline takistussüsteem tagab sujuva sõidu, samas kui 8-astmeline takistuse reguleerimine võimaldab kohandada treeningu intensiivsust vastavalt tasemele. Sisseehitatud arvuti kuvab olulised treeningparameetrid, sealhulgas aeg, kiirus, vahemaa ja põletatud kalorid. Sobib ideaalselt kalorite põletamiseks ja jalgade lihaste vormimiseks.

Massaažipulk 50cm HMS

14.99
Massaažipulk on tõhus vahend lihaspingete leevendamiseks ja vereringe parandamiseks. Sobib ideaalselt enne ja pärast treeningut kasutamiseks, et kiirendada taastumist ja parandada painduvust.

Aeroobika stepipink 10/15, 67.5cm x 28.5cm-HMS

30.00
Aeroobika stepipink on vastupidav ja kerge, see sobib suurepäraselt kasutamiseks aeroobikas ja fitness-treeningutes. Kaheastmeline kõrguse reguleerimine võimaldab kohandada treeningu intensiivsust.

PRO Fitness matt 180x60cm TPE+EVA HMS

49.95
PRO Fitness matt 180x60cm on valmistatud vastupidavast TPE- ja EVA-materjalist, mis on pehme, mugav ja ohutu kasutada. Mati paksus on 1.5cm Matt on libisemiskindel ja sellel on struktuurne pind, mis tagab stabiilsuse ja haarde treeningute ajal.

Pehme muudetava raskusega sangpomm 8,75kg HMS

58.56
Pehme muudetava raskusega sangpomm HMS, mille suur eelis on selle ergonoomiline kuju ja mugav käepide. Tänu nendele omadustele tagab see turvalise treeningu ja kindla haarde. Lame põhi tagab stabiilse toe.

Multifunktsionaalne varbsein 80x 223cm HMS

499.00
Multifunktsionaalne varbsein 80x 223cm HMS on ideaalne lahendus inimestele, kes soovivad kodus treenida. Komplekt koosneb seinale kinnitatavast võimlemisredelist, samuti spetsiaalsetest kummidest ja lintidest. Toode on valmistatud kvaliteetsest terasest ja sellel on 8 pöögipuust valmistatud pulka. Redel on 223 cm kõrgune ja 80 cm lai, seega saab sellel treenida iga inimene.

Rippumis-aasad HMS

19.95
Rippumis-aasade HMS komplektis on kaks vastupidavast materjalist valmistatud riputavat aasa. Nende eriline kuju ja mugav disan hoiavad ära vigastusi ja hõõrdumist. Nende abil saate ennast üles tõmmata ja tõhusalt treenida oma kerelihaseid ning vastupidavust.