Massaažipall Sensyball Gymnic

• Pehme, järeleandva pinnaga täispuhutav pall
• Ümarad nupud pinnal stimuleerivad survepunkte
• Kollane, hea kontrastiga ja hästi märgatav
• Materjal: kvaliteetne PVC ilma lateksi, ftalaatide, BPA ja pliita
• Täispuhutav nõelpumbaga (ei kuulu komplekti). Nõelpumba saab eraldi osta siit >
• Maksimaalne soovituslik koormus 90 kg (testitud 100 kg)
• Kaasas harjutuste vihik

Saadaolevad suurused

Kellele sobib

Väikseim 10 cm pall on mõeldud eelkõige käemassaažiks ja käelihaste treeninguks — see mahub peopessa ja sobib haardejõu harjutamiseks pärast vigastust või insulti. Kaks suuremat sobivad kogu keha õrnaks võimlemiseks: neid saab kasutada jalatalla masseerimiseks, seljalihaste töötlemiseks vastu seina ning tasakaalu- ja koordinatsiooniharjutusteks. Pall sobib füsioteraapiasse, käeteraapiasse, eakate rühmatreeningusse ja koduseks kasutamiseks.

Kuidas kasutada

Jalatalla masseerimiseks aseta pall põrandale ja veereta seda aeglaselt talla all, peatudes pingekohtades. Õlalihaste töötlemiseks aseta pall enda ja seina vahele ning liigu aeglaselt üles-alla. Käte jaoks pigista palli peopesas, hoides pinget mõne sekundi ja lõdvestades. Alusta lühikeste, 3–5-minutiliste seanssidega.

Täispuhumine

Niisuta nõel ja sisesta see ventiili risti pallile. Puhu pall soovitud kõvaduseni — pehmem pall annab õrnema massaaži, kõvem tugevama. Ära puhu palli maksimumini, kui soovid pehmemat tunnet. Tühjendamiseks sisesta nõel uuesti ja vajuta pallile õrnalt.

Hooldus

Pese pall leige seebiveega ja kuivata enne hoiustamist. Hoia eemal teravatest esemetest ja otsesest kuumusest. Kui palli kasutab mitu inimest, puhasta see iga kasutaja järel.

Kõvaduse reguleerimine

Kuna pall on täispuhutav, saad ise otsustada, kui tugevat massaaži soovid. Vähem õhku tähendab pehmemat, laiemat kontakti; rohkem õhku annab teravama ja punktilisema tunde. Sama pall kasvab nii kaasa taastumisega — alusta pehmemalt ja lisa õhku, kui kuded on kohanenud.