Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad
Tasakaalulaud Sportbay Pro-surfer on rulliga tasakaalutrenažöör neile, kes tahavad harjutada rula-, surfi- ja lumelaualt tuttavaid liigutusi ka kodus. Komplekti kuuluvad 74 cm pikkune 10-kihilisest vahtrapuidust laud ja korgist rull. Laual treenides töötavad kogu keha lihased, eriti jalad ja kerelihased.
Peamised omadused
Laud ja rull – vaba liikumine
Erinevalt poolkeral tasakaalulauast veereb laud rulli peal vabalt küljelt küljele. See jäljendab laua liikumist rula-, surfi- ja lumelauasõidul.
10-kihiline vahtrapuit
1,2 cm paksune laud on valmistatud kümnest vahtrapuidu kihist ja talub tootja andmetel kuni 150 kg koormust.
Korgist rull
Looduslikust korgist rull annab laua all kindla toe ja sobib ka omaette massaažirulliks, näiteks säärte ja jalatalla rullimiseks.
UV-trükiga pealispind
Laua pealispinnal on kvaliteetne UV-trükk purjekamotiiviga – laud näeb hea välja ka toanurgas seistes.
Kellele sobib
Surfarid, rula- ja lumelaudurid
Hooajaväline treening ja tasakaalu hoidmine, kui vette või mäele ei pääse.
Treenijad kodus
Kerelihaste ja jalgade treening, mis on samal ajal lõbus väljakutse – sobib ka jooga ja üldfüüsilise treeningu täienduseks.
Edasijõudnud tasakaalutreeningus
Kui poolkera või tasakaalupadi on muutunud liiga lihtsaks, pakub rulliga laud suuremat ebastabiilsust.
Kasutamine lühidalt
- Kasuta lauda tasasel, libisemiskindlal pinnal ja jäta ümber piisavalt vaba ruumi. Esimestel kordadel on abiks treeningmatt ning sein või tugev tool käeulatuses.
- Aseta rull laua keskele risti laua pikiteljega. Pane üks jalg laua madalamale otsale, seejärel teine jalg teise otsa peale.
- Tõsta laud tasakaalu, hoia põlved kergelt kõverdatud ja keharaskus jalgade vahel ühtlaselt jaotunud.
- Kui laud on kontrolli all, harjuta laua liigutamist küljelt küljele. Suurenda liigutuse ulatust järk-järgult.
- Pärast treeningut võid korgist rulli kasutada eraldi massaažiks.
Rulliga tasakaalulaud on algajale küllaltki ebastabiilne – kukkumisohu vältimiseks alusta toe kõrval ja ära kasuta lauda kõval libedal põrandal ilma matita. Laste puhul on vajalik täiskasvanu järelevalve.
Tehnilised andmed
| Laua mõõdud | 74 × 30 cm, paksus 1,2 cm |
|---|---|
| Materjal | 10-kihiline vahtrapuit, korgist rull |
| Pealispind | UV-trükk |
| Maksimaalne koormus | 150 kg |
| Kaal | u 4 kg |
| Tootekood / EAN | PRO-3 / 0692232590192 |
Komplektis
- Tasakaalulaud Pro-surfer
- Korgist rull
Allikas: Sportbay tootekirjeldus (Balance board Pro-surfer, sportbay.nl ja sportuok.lt, 2026).
Võrdlus: millise tasakaalulaua valida?
| Toode | Tüüp | Ebastabiilsus | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Tasakaalulaud SPORTBAY® Pro-surfer (see toode) | Laud + korgist rull, 74 cm | Suur, vaba veeremine | Surfi-, rula- ja lumelauasõidu liigutuste harjutamine |
| Tasakaalulaud Sportbay® Challenge | Laud + PVC-rull, 73 cm | Reguleeritav, 3 taset | Kes soovib alustada piiratud veeremisega ja raskust järk-järgult tõsta |
| Tasakaalulaud 40cm HMS | Poolkera, Ø 40 cm | Mõõdukas, kõigis suundades | Algaja, taastusravi ja üldine tasakaalutreening |
| Blackboard Basic | Kaks liikuvat platvormi | Jalalaba osade kaupa | Jalalaba ja hüppeliigese sihipärane treening |
| Mitmeotstarbeline tasakaalulaud HMS | Õhuga täidetav platvorm | Reguleeritav pumbaga | Jõu- ja tasakaaluharjutused kummidega, suur treeningpind |
Sobivad lisatarvikud
- PRO Fitness matt 180x60cm sinine TPE+EVA HMSPehme ja libisemiskindel alus laua alla, kaitseb ka põrandat
- REA Tasakaalupadi pumbagaLeebem vahend tasakaalu harjutamiseks enne rulliga lauda
- Massaažirull FS106, 45CM, hall-HMSJalalihaste rullimine pärast treeningut
Pro-surfer muudab tasakaalutreeningu mänguliseks ja sobib hästi hooajaväliseks treeninguks. Kui kõhkled rulliga laua ja poolkera vahel, aitavad medpoint.ee konsultandid valida sinu tasemele sobiva vahendi.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.