MERACH MR-2397 reie- ja vaagnapõhjalihaste treenija (roosa)

MERACH MR-2397 on reie- ja vaagnapõhjalihaste treenija, mis võimaldab sihipäraselt treenida sisereie-, tuhara- ja vaagnapõhjalihaseid kodus. Regulaarne pigistusharjutus võib aidata tugevdada ja toetada vaagnapõhjalihaseid ning seda kasutatakse sageli ka sünnitusjärgse taastumise toetamiseks. Sisseehitatud loendur aitab treeningut jälgida ja motiveerib edenemist mõõtma.

Peamised omadused

• Sihtlihased: sisereie-, tuhara- ja vaagnapõhjalihased, lisaks käe- ja seljalihased
• 7,3 kg vedrutakistus reguleeritava intensiivsusega
• 360° reguleeritav pöördenurk mitmekülgseteks harjutusteks
• Digitaalne loendur: aeg, korduste arv ja kulutatud kalorid
• Pehme kummikate ja kolmnurkne konstruktsioon stabiilsuse jaoks
• Kerge ja kompaktne, sobib kasutamiseks kodus või kontoris

Kellele sobib

Sobib naistele, kes soovivad toetada vaagnapõhjalihaste tugevust, sealhulgas sünnitusjärgsel perioodil, samuti sisereie- ja tuharalihaste treeninguks. Sobib ka füsioteraapia toetava vahendina kodusel treeningul. Kui sul on terviseküsimusi või oled hiljuti sünnitanud, pea enne alustamist nõu spetsialistiga.

Kasutamine ja soovitused

Istu sirgelt toolil või matil, aseta treener reite vahele põlvede kohale ning pigista reied kontrollitult kokku, hoides pinget mõni sekund. Alusta õrnade kordustega ja suurenda intensiivsust järk-järgult. Soovituslik on 2–3 seeriat 12–15 kordusega. Liiguta sujuvalt, ilma hooga rebimata.

Komplektis sisaldub

• MR-2397 reie- ja vaagnapõhjalihaste treener (roosa)
• Digitaalne loendur
• Kasutusjuhend