Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad
Sportbay Classic slam ball on 3 kg kummist raskuspall funktsionaalseks treeninguks ja jõuliseks viskamiseks vastu maad. Liivaga osaliselt täidetud pall ei põrka tagasi, nii et iga viske järel tuleb see uuesti põrandalt üles tõsta – see teeb treeningu suurtele lihasgruppidele tõhusamaks.
Peamised omadused
Ei põrka
Liivatäidise tõttu pall viske järel tagasi ei põrka – harjutus jääb kontrollitavaks ja iga kord tuleb pall uuesti üles tõsta.
Osaline täidis
Pall on liivaga täidetud teadlikult mitte lõpuni. Täidis liigub palli sees, mis tootja sõnul suurendab harjutuse tõhusust.
Vastupidav kummikest
Tootja andmetel talub pall ka jõulisi viskeid vastu põrandat või seina.
Kare, libisemiskindel pind
Pinnastruktuur annab hea haarde ka higiste kätega.
Kellele sobib
Funktsionaalne treening
Ringtreeningud, crossfit-tüüpi treeningud ja intervalltreening kodus või saalis.
Algaja ja kergem koormus
3 kg on hea algus viske- ja plahvatusliku jõu harjutustele ning sobib ka soojenduseks.
Treenerid ja klubid
Tootja on palli mõelnud nii kodu- kui ka professionaalseks kasutamiseks; sama sarja pallid on saadaval ka raskematena.
Kasutamine lühidalt
- Soojenda enne viskeharjutusi kogu keha, eriti õlad, selg ja puusad.
- Viska palli ainult selleks sobivale pinnale – näiteks jõusaali kummimatile või puzzlematile. Kontrolli, et ümberringi oleks vaba ruum.
- Viske ajal hoia selg neutraalses asendis ja kasuta jalgade ning kerelihaste jõudu, mitte ainult käsi.
- Tõsta pall põrandalt üles kükist, põlvi kõverdades – pall ei põrka tagasi.
- Kasutamise järel pühi pall vajadusel niiske lapiga ja hoia seda kuivas kohas.
Ära viska palli klaaspindade, peeglite ega inimeste suunas. Kui sul on õla- või seljavaevused, lepi viskeharjutused kokku treeneri või füsioterapeudiga.
Tehnilised andmed
| Kaal | 3 kg |
|---|---|
| Materjal | Kumm |
| Täidis | Liiv (osaline täidis) |
| Pind | Kare, libisemiskindel |
| Käepidemed | Ei ole |
| Värv | Must |
| Tootekood | SlamClassic-3 |
Allikas: Sportbay tootekirjeldus (Sportbay® Classic slam ball, sportbay.nl ja sportuok.lt, 2026).
Võrdlus: millise slam ball’i valida?
| Toode | Kaalud | Materjal ja täidis | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Raskuspall Sportbay® Slam Ball Classic 3 kg (see toode) | 3 kg | Kumm, liiv | Algaja ja kergem funktsionaalne treening kodus |
| SLAM BALL HMS PST- topispall | 2–30 kg | Veekindel, soonikuga pind, liiv | Treening ka õues, võitlusspordi harrastajad |
| Sveltus slam ball topispall 23cm | Mitu kaalu, Ø 23 cm | PVC, liiv ja raud | Ühesuuruse läbimõõduga pallid kogu kaaluvahemikus |
| SLAM BALL HMS – topispall | 3–22 kg | Kulumiskindel kummikate | Kõrge intensiivsusega treening, lai kaaluvalik |
| Evolve Slam Ball Topispall 4-10kg | 4–10 kg | Tekstuuriga PVC-kumm, rauaga liiv | Saalid ja rühmatreeningud, pidev intensiivne kasutus |
Sobivad lisatarvikud
- Puzzlematt treeningsaali 12mm hall 1.8m x 1.8m HMSSummutab viskeid ja kaitseb põrandat
- Treeningkindad HMS RST03, hall/roosaParem haare ja kaitse kätele
- Treeningkummide komplekt PREMIUM HMSTäiendab funktsionaalset treeningut jõuharjutustega
Slam ball on lihtne ja vastupidav vahend, millega saab teha intensiivse treeningu väikesel pinnal. Kui soovid valida sobivat kaalu või täiendavat varustust, aitavad medpoint.ee konsultandid meelsasti.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.