Õla liikuvuse taastamine algab kodus — iga päev natuke. Pärast õlaoperatsiooni, luumurdu või külmunud õlga (frozen shoulder) määrab taastumise kiiruse see, kui regulaarselt liigutad. Õla pulley ehk plokiga tõmmits on füsioterapeutide klassikaline kodune vahend: terve käsi aitab haiget kätt üles, täpselt nii kaugele kui parasjagu võimalik.n
Kuidas kasutadan
- n
- Kinnita ukseankur ukse ülaserva ja sulge uks
- Istu või seisa näoga ukse poole, võta käepidemed mõlemasse kätte
- Tõmba terve käega alla — haige käsi liigub üles; hoia 2–3 sekundit ja lase aeglaselt tagasi
n
n
n
nHarjuta 5–10 minutit korraga, 1–2 korda päevas. Liigu venituseni, mitte teravasse valusse.n
Komplektis: nöör ploki ja käepidemetega ning ukseankur.n
NB! Operatsioonijärgses taastusravis järgi alati oma füsioterapeudi või arsti juhiseid harjutuste alustamise aja kohta.






Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad















Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.