📦
Pakiautomaadid
Omniva pakiautomaat
€2.29
€2.29
Unisend pakiautomaati
€2.05
€2.05
Venipak pakiautomaati
€2.17
€2.17
DPD pakiautomaat
€3.10
€3.10
SmartPosti pakiautomaati
€2.03
€2.03
Franklin Mini Roll massaažirull 10x15cm, kristallsinine
€21.00
Franklin Mini Roll 10x15cm massaažirull on loodud mugavaks selja, jalgade ja õlgade toetamiseks harjutuste sooritamise ajal. Kompaktne suurus ja maapähkli kuju masseerivad selga ning leevendavad pingeid jalgades ja õlgades. Ideaalne vaagnapõhja tugevdamiseks.
Lateksi- ja ftalaadivaba.
Tallinnas laos ja poes olemas
Kirjeldus
Franklin Mini Roll massaažirull on pehme, kuid vastupidav. See pakub mugavat tuge seljale, jalgadele ja õlgadele harjutuste sooritamise ajal. Selle kompaktne suurus ja maapähkli kuju sobivad ideaalselt vaagnapõhja tugevdamiseks mõeldud harjutusteks ning pinge leevendamiseks seljas, kaelas, jalgades ja õlgades.
Franklin pallid võivad olla kasutusel, kui sa lamad, seisad või istud põrandal – kasuta palli laagrina/pöördepunktina, et luua rohkem liikumist ja juhtida massaažitoimingut. Sa saad juhtida Franklin palli täpselt sellele alale, kus vajad taastumise kiirendamist, põletiku vähendamist, venitust ja tugevdamist. Neid kasutatakse regulaarselt pilatese, jooga ja füsioteraapia praktiseerijate poolt, samuti tantsijate seas.
Kasutage seda massaažirullina fastsia vabastamiseks, pinge vähendamiseks ja valulike lihaste rahustamiseks. Või kasutage propriotseptsiooni treenimiseks, koputades õrnalt kehale või veeretades keha erinevaid piirkondi rulli peal.
- Pehme tekstuur, sinine läbipaistev plast
- Ftalaadivaba
- Eelnevalt täispuhutud, ventiiliga rõhu reguleerimiseks
- NB! Nõelapump ei ole komplektis
Mõõdud: läbimõõt ca 10 cm, pikkus 15 cm.
Värv: Kristallsinine.
Nõelpumba saab eraldi osta SIIT
Franklin Mini Roll sobib ideaalselt kasutamiseks koos Franklin Meetod harjutustega, mis ühendavad liikumise teadvelolekutehnikatega.
Mis on Franklini meetod?
Franklini meetod on treeningtehnika, mis põhineb “kujutlusel” ja liikumisel. Parem kehatunnetus ja kontrollitud liigutused aitavad parandada rühti, suurendada jõudu ja funktsionaalset liikumist. Franklini palle ja rulle kasutatakse abivahenditena liikumise hõlbustamiseks ja kehatunnetuse suurendamiseks.
Meetodi looja on Šveitsi päritolu Eric Franklin, kes lõi selle 1990. aastatel.
Põhimõtted ja eesmärgid:
- Visualiseerimine: Franklin Method kasutab visuaalseid kujutlusi, et aidata mõista keha anatoomiat ja liikumismehaanikat. Näiteks kujutatakse ette, kuidas lihased, liigesed ja luud liiguvad ja töötavad koos, et parandada kehahoidu ja liikumist.
- Kehateadlikkus: Meetod õpetab inimesi teadvustama oma keha ja liigutusi, et saavutada parem kehatunnetus ja ennetada vigastusi.
- Liikumine: Franklin Method sisaldab harjutusi, mis on suunatud liikumise kvaliteedi ja efektiivsuse parandamisele. Harjutused võivad hõlmata hingamistehnikaid, tasakaaluharjutusi ja liikumismustreid.
- Anatoomia õppimine: Meetod aitab osalejatel paremini mõista oma keha struktuuri ja funktsioone, mis omakorda aitab parandada liikumise kvaliteeti ja vähendada pinget või valu.
Kasutusvaldkonnad:
Franklini meetodit kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades, sealhulgas tantsus, spordis, füsioteraapias ja üldises terviseedenduses. See võib aidata inimestel parandada oma kehaasendit, suurendada liikumisulatust, vähendada stressi ja parandada üldist füüsilist ja vaimset heaolu.
Loe rohkem Franklini Meetodi kohta SIIT
Lisainfo
| Kaal | 0.13 kg |
|---|---|
| Mõõtmed | 10 × 14 × 17 cm |
| Brand | FRANKLIN METHODE |
Arvustused (0)
Arvustuse lisamiseks logi sisse.
Tarneviisid ja hinnad
🚗
Kullerteenused
Omniva kuller
€6.84
€6.84
Venipak kuller
€6.45
€6.45
DPD kuller
€9.92
€9.92
SmartPosti kuller
€6.20
€6.20
Kuller erimõõdus kaubale
€37.20
€37.20
🏢
Muud teenused
Omniva postkontor
€2.02
€2.02
Transport Alusega
€27.28
€27.28
📍
Tulen ise järgi
Lasnamäe: Tähesaju 11-11, Tallinn
TASUTA
TASUTA
Kesklinn: Lastekodu 31, Tallinn
TASUTA
TASUTA
💡 Hea teada: Antud info kehtib Eesti piires. Rahvusvaheliste tarnete hind sõltub tootest ja sihtkohast.
Tarneaeg on märgitud toote juures. Tarneaeg kehtib 99% juhtudel. Vahest võib juhtuda, et tarne viibib
erinevatel põhjustel. Millest antakse ka igal juhul koheselt teada.
Tellimused alates 50€ - pakiautomaati TASUTA!
Järelmaks
Kliendid on koos ostnud
Franklin Trigger Point Interfascia pallid, keskmine tugevus, 2tk
Franklin Trigger Point Interfascia pallid on siledad, keskmise tihedusega massaažipallid, mis on olulised vahendid lihaste ja fastsia vabastamiseks, eriti jalgadel. Nende väike suurus sobib ideaalselt plantaarfastsiidi leevendamiseks ja valu vähendamiseks. Pallid sobivad kasutamiseks päästikpunktide puhul käsivartel, kaelal ja õlgadel, et leevendada pinges lihaseid. Komplektis on 2 palli.
Franklin Universal Mini pallid 8cm, 2tk
Franklin Universal Mini pallid on pehme ja sileda tekstuuriga ning varustatud reguleeritava rõhuventiiliga. Need on ideaalsed enesemassaažiks, et vabastada fastsiat ja leevendada valusid. Franklin pallid sobivad ka venitusharjutusteks, need aitavad parandada tasakaalu, hõlbustada liikumist ja suurendada kehatunnetust, kasutades Franklin Meetod treeningtehnikat. See omakorda aitab parandada rühti ja suurendada jõudu ning funktsionaalset liikumist.
Ftalaadi- ja lateksivabad.
Franklin Reflex Ball massaažipall 12cm, 2tk
Franklin Reflex Ball massaažipallid on varustatud pehmete ümara kujuga tekstuursete nuppudega ja neil on reguleeritav rõhuventiil. Need pallid sobivad ideaalselt massaažiks, fastsia vabastamiseks ja valu leevendamiseks. Franklin pallid sobivad ka venitusharjutusteks ning aitavad parandada tasakaalu, soodustada liikumist ja suurendada kehatunnetust kasutades Franklin Meetodi treeningtehnikat. See omakorda võib aidata parandada rühti, suurendada jõudu ja funktsionaalset liikumist.
Ftalaadi- ja lateksivaba.
Massaažipall korgist, HMS 6,5 cm
HMS massaažipall korgist on kompaktne ja tõhus vahend pinges lihaste ning päästikpunktide masseerimiseks. Sobib sügavamate lihaste ja raskesti ligipääsetavate piirkondade, nagu kael ja õlad, teraapiaks. Vastupidav ja libisemiskindel, ideaalne nii koduseks kasutamiseks kui ka reisile kaasa võtmiseks.
Ogadega massaazipall 6cm HMS
Ogadega massaazipall 6cm HMS on ideaalne täiendus suurematele massaaživahenditele. 6 cm läbimõõduga pall on see täpselt see, mida vajate triggerpointide ehk valupunktide ja fastsiapinge piirkondade masseerimiseks. HMS pall sobib suurepäraselt sügavate lihasgruppide või raskesti ligipääsetavate kehapiirkondade nagu kael, tuharad, õlad ja rindkere töötlemiseks. HMS-palliga saate märgata võimalikke valuallikaid.
Diameeter 6 cm
Kannatab kuni 150kg
Seotud tooted
-43%
REA Camo Roller Treeningrull / massaažirull
Meie enim müüdud massaažirull (musta-halli kamuflaažimustriga) on piisavalt vastupidav, et taluda ka suuri koormusi ja korduvat kasutamist. Rullil on unikaalne disain ja kaks erinevat massaažitsooni, mis võimaldavad sihipärast massaaži. See on efektiivne vahend lihaspingete leevendamiseks ja taastumise kiirendamiseks. Sobib suurepäraselt kasutamiseks enne või pärast treeningut, pakkudes süvalihastele intensiivset massaaži.
Blackroll Blackbox komplekt
Blackroll Blackbox komplekt - kõige populaarsemad BLACKROLL® vahendid ühes komplektis.
Võrratu hinnavõit võrreldes toodete eraldi ostmisega.
Ideaalne kõigi keha piirkondade sihipäraseks punktmassaažiks.
BLACKROLL® BLACKBOX sisaldab kõiki olulisi vahendeid selleks, et teostada efektiivset müofastsiaalset kogu keha trenni.
Kaasasolevad esemed:
- 1x BLACKROLL® STANDARD
- 1x BLACKROLL® MINI
- 1x BLACKROLL® BALL 08
- 1x BLACKROLL® DUOBALL 08
- 1x BLACKROLL® harjutuskaart
-6% Otsas
BLACKROLL® PRO FOAM massaažirull
Tänu oma suuremale kõvadusele on BLACKROLL® PRO FOAM massaažirull mõeldud eelkõige kogenud kasutajatele või neile, kes eelistavad intensiivsemat massaaži. Algajatele või tundlikuma valulävega inimestele soovitatakse alustada pehmemate rullidega, nagu BLACKROLL® STANDARD või MED.
Kasutades regulaarselt BLACKROLL® PRO massaažirulli, saate tõhusalt parandada oma lihaste tervist, suurendada liikuvust ja ennetada vigastusi.
- Suurus: 30 cm x 15 cm
BLACKROLL® DuoFLEX massaazipall
Paindlik BLACKROLL® DuoFLEX massaazipall masseerib piki-, rist- ja ringikujuliselt.
DuoFLEX 12 võimaldab hästi lõdvestada pingeid närvipunktides. Survet saab reguleerida oma kehakaalu abil. Kahe palli (kumbki 12cm läbimõõduga) paindlik ühendus võimaldab tavapärasele massaažile masserida fastsiat ja lihaseid risti.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.