Franklin Method Universal pallid, 2tk

Franklini meetodi pallikomplekt “Universal” – õrn tugi sinu treeningule

Franklin Method Universal pallid on loodud pakkuma ideaalset lahendust sidekoe ja fastsia õrnaks, kuid tõhusaks massaažiks. Oranžid pallid on universaalsed tööriistad kogu Franklin-pallide sarjas, sobides eriti hästi selja ja õlavöötme sihipäraseks lõõgastamiseks. Tänu elastsele pinnale avaldavad pallid mõõdukat survet, tagades mugava massaažikogemuse.

Lisaks massaažile sobivad need pallid suurepäraselt ka tasakaalu- ja kehatunnetuse harjutusteks. Ratsutajatele võib pallide paigutamine kaenla alla aidata parandada ratsmekontrolli ja suurendada liikuvust. Reie alla asetades lisavad nad treeningule mitmekesisust. Pehme ja käsnasarnane tekstuur võimaldab sügavat lihaselõdvestust ilma ümbritsevaid kudesid ärritamata, mistõttu sobivad need nii algajatele kui edasijõudnutele.

Omadused:

• Õrn massaaž ja fastsia stimulatsioon

• Sobib ideaalselt selja ja õlgade lõdvestamiseks

• Parandab tasakaalu ja liikuvust ratsutamistreeningus

• Sobib nii algajatele kui ka kogenud kasutajatele

• Painduv pind tagab mugava massaaži

• Lateksi- ja ftalaadivaba
• Palle on lihtne sooja veega puhastada ja need sobivad grupitegevusteks.

Franklin “Universal” pallid on suurepärane täiendus igaühe treening- või teraapiavarustusse – need pakuvad õrna, kuid tõhusat leevendust ja tuge mitmesugusteks harjutusteks ning lõõgastustehnikateks.

Nõelpumba saab eraldi osta SIIT

Franklin Universal Mini pallid sobivad iseaalselt kasutamiseks koos Franklin Meetod harjutustega, mis ühendavad liikumise teadvelolekutehnikatega.

Mis on Franklini meetod?

Franklini meetod on treeningtehnika, mis põhineb “kujutlusel” ja liikumisel. Parem kehatunnetus ja kontrollitud liigutused aitavad parandada rühti, suurendada jõudu ja funktsionaalset liikumist. Franklini palle ja rulle kasutatakse abivahenditena liikumise hõlbustamiseks ja kehatunnetuse suurendamiseks.

Meetodi looja on Šveitsi päritolu Eric Franklin, kes lõi selle 1990. aastatel.

Põhimõtted ja eesmärgid:

• Visualiseerimine: Franklin Method kasutab visuaalseid kujutlusi, et aidata mõista keha anatoomiat ja liikumismehaanikat. Näiteks kujutatakse ette, kuidas lihased, liigesed ja luud liiguvad ja töötavad koos, et parandada kehahoidu ja liikumist.
• Kehateadlikkus: Meetod õpetab inimesi teadvustama oma keha ja liigutusi, et saavutada parem kehatunnetus ja ennetada vigastusi.
• Liikumine: Franklin Method sisaldab harjutusi, mis on suunatud liikumise kvaliteedi ja efektiivsuse parandamisele. Harjutused võivad hõlmata hingamistehnikaid, tasakaaluharjutusi ja liikumismustreid.
• Anatoomia õppimine: Meetod aitab osalejatel paremini mõista oma keha struktuuri ja funktsioone, mis omakorda aitab parandada liikumise kvaliteeti ja vähendada pinget või valu.

Kasutusvaldkonnad:

Franklini meetodit kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades, sealhulgas tantsus, spordis, füsioteraapias ja üldises terviseedenduses. See võib aidata inimestel parandada oma kehaasendit, suurendada liikumisulatust, vähendada stressi ja parandada üldist füüsilist ja vaimset heaolu.

Loe rohkem Franklini Meetodi kohta SIIT