BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 300g

BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate.

Paljud uuringud on näidanud, kuidas kreatiin suurendab jõudu ja lihasmassi. Sellest ajast alates on kreatiinmonohüdraat muutunud üheks populaarseimaks ja tõhusaimaks toidulisandiks jõutõstmise maailmas.

Kreatiin osaleb organismis ATP (adenosiintrifosfaat) sünteesis, mis on treeningu ajal peamine energiaallikas. Kreatiin mängib olulist rolli lihaste kokkutõmbumisel. Kui lihased kokku tõmbuvad, vabastatakse energia, mida nimetatakse ATP-ks. ATP annab energiat, eraldades ühe fosfaatmolekuli, mille tulemusel tekib ADP (adenosiindifosfaat). Kahjuks taastub lihastes vähe ATP-d.

Kreatiin annab ADP-le fosfaatmolekuli, taastades ATP ja võimaldades seda uuesti kasutada lihaste edasiseks kokkutõmbumiseks. Mida rohkem on teie lihastes kreatiini, seda rohkem ATP-d toodetakse. See võimaldab treenida maksimaalse efektiivsusega ja toetab keha taastumist.

Teadusuuringute andmetel suurendab kreatiini pikaajaline täiendamine (20–30 g kreatiini päevas nädal aega, seejärel 5 g päevas kuue nädala jooksul) järgmisi näitajaid:

• maksimaalne jõudlus: +5–15%

• maksimaalsed tulemused: +5–15%

• vaimne seisund: +1–5%

• korduvate harjutuste tulemused: +5–15%

Tänu vastupidavuse suurenemisele suurenevad ka kehakaal ja lihasmass 5–15%.

Kuna kreatiinmonohüdraat on jätkuvalt väga populaarne, tegeleb sellega palju ettevõtteid, mis põhjustab toodete kvaliteedis suuri erinevusi. BioTechi kreatiinipreparaadid on testitud Los Angelese California Ülikooli (UCLA) laborites, mis kinnitasid toote 100% puhtust.

Kasutusjuhend:

• Laadimisperiood: esimese nädala jooksul võtta 4 annust päevas (2 enne ja 2 pärast treeningut).

• Säilitusperiood: alates teisest nädalast võtta 2 annust päevas (1 enne ja 1 pärast treeningut).

• BioTechi uuringute põhjal võib soovituslikku annust kohandada sportlase individuaalsete omaduste järgi.

Manustamine:

• 1. nädal: 2 annust enne treeningut, 2 annust pärast treeningut

• 2.–7. nädal: 1 annus enne treeningut, 1 annus pärast treeningut

• Pärast 7. nädalat: teha 2-nädalane paus.

Pakend: purk 500 g.