Sveltus pilatese pall on sinine pehme väike võimlemispall (Sveltuse nimetuses „ballon pédagogique“) lihaste tugevdamiseks, pehme võimlemise, pilatese ja lõõgastusharjutuste jaoks. Palli täitmisastet saab kõrrega muuta – vähem õhku annab pehmema ja kohanduvama palli, rohkem õhku kindlama toe.
Peamised omadused
Reguleeritav täitmine
Palli puhutakse kõrre abil täis vastavalt harjutusele – pumpa pole vaja. Kaasas on kõrs ja kaks korki.
Plahvatuskindel konstruktsioon
Tootja andmetel on pallil plahvatusvastane (anti-burst) konstruktsioon.
Kerge ja pehme
Vaid umbes 120 g kaaluv pall on mugav hoida käte, põlvede või pahkluude vahel ja asetada selja alla.
Mitmekülgne
Lisab harjutustele ebastabiilsust või vastupanu – sobib pilatesesse, joogasse, taastusravisse ja rühmatundi.
Kellele sobib
Pilatese ja jooga harrastaja
Kerelihaste, reie sisekülje ja tuharalihaste aktiveerimine ning rühti toetavad harjutused.
Pehme võimlemine ja eakad
Õrn vahend liikuvuse ja lihastoonuse säilitamiseks ilma suure koormuseta.
Füsioterapeut ja rühmatunnid
Odav ja kerge abivahend, mida on mugav soetada mitu tükki korraga.
Lõõgastus
Pehmeks täidetud pall selja, kaela või vaagna all lõdvestusharjutustes.
Kasutamine
Sveltuse sõnul sobib pall lihaste tugevdamiseks, pehmeks võimlemiseks ja lõõgastuseks. Tootja fotodel on näidatud järgmised kasutusviisid:
| Harjutus | Asend | Lihasgrupid |
|---|---|---|
| Jalgade tõste palliga | Selili, sirged jalad üleval, pall pahkluude vahel | Kõhulihased, reie sisekülg |
| Pigistus ja surumine kätega | Istudes või põlvili, pall peopesade vahel või peopesa all matil | Rinna- ja käelihased |
| Keerdumine palliga | Istudes matil, pall kätes rinna ees, ülakeha pööramine | Kõhu põikilihased, kere stabiilsus |
Medpointi soovitus: hoia palli eemal teravatest esemetest ja kuumusallikatest. Tootja ohutusteabe järgi ei ole tegemist laste mänguasjaga.
Tootja ei avalda selle palli jaoks eraldi harjutuskava ega korduste soovitusi – tabel kirjeldab Sveltuse tootefotodel näidatud harjutusi. Soovitused ei asenda arsti või füsioterapeudi hinnangut.
Tehnilised andmed
| Tootja ja mudel | Sveltus, pehme võimlemispall sinine (Ballon pédagogique bleu), tootekood 0416 |
|---|---|
| Läbimõõt | ~22–24 cm, tolerants ±10% (sõltub täitmisest) |
| Kaal | ~0,12 kg |
| Materjal | PVC |
| Värv | Sinine |
| EAN | 3412181004161 |
Komplektis
- 1 × Sveltus pilatese pall, sinine
- Kõrs täitmiseks
- 2 korki
Võrdlus: milline pilatese pall valida?
| Toode | Läbimõõt | Värv | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Sveltus Pilatese pall Ø25cm Sinine (see toode) | 22–24 cm | Sinine | Pilates, pehme võimlemine ja lõõgastus, kõrrega täidetav |
| Sveltus Pilatese pall Ø25cm | 22–25 cm | Punane, roheline | Sama Sveltuse pall teistes värvides, nt rühmatunni jaoks |
| Mambo Max Pilatese pall Soft-Over-Ball 25-27 cm | 25–27 cm | Must või sinine | Veidi suurem pall |
| SISSEL® PILATES® pall sinine | 22 või 26 cm | Sinine | Vastupidav kuni 155 kg, kaks suurust |
| SISSEL pilatese pall Metallic | 22 või 26 cm | Metallikhall | Sissel kvaliteet teises toonis |
Vaata kõiki jooga ja pilatese palle
Sobivad lisatarvikud
- Pilatese rõngas hall SveltusLisavastupanu kere-, käte- ja jalaharjutustes
- Sveltus joogamatt korgist 183x61x0.4 cmLibisemiskindel alus põrandaharjutusteks
- Sveltus pilatese rull PRO 90×14.5cmSelja ja kere tasakaaluharjutused ning venitused
Küsimuste korral aitavad medpoint.ee konsultandid valida sobiva pilatese ja jooga varustuse. Tellimused jõuavad kiirelt üle Eesti.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.