Elektristimulaatorid: TENS- ja EMS-aparaadid

TENS (transkutaanne elektriline närvistimulatsioon) mõjub närvidele ja on mõeldud valu leevendamiseks: elektroodide all tunned kipitust, kuid lihas ei tõmble. EMS ehk NMES (elektriline lihasstimulatsioon) paneb lihase kokku tõmbuma. Seda kasutatakse lihastoonuse ja jõu treenimiseks, taastumiseks ning lihaste taastamiseks pärast pikemat liikumatust. Enamikus meie valiku seadmetes on mõlemad režiimid olemas.

Üks kanal on üks elektroodipaar. Kahe kanaliga saab töödelda üht suuremat piirkonda või kahte väiksemat korraga, näiteks mõlemat õlga. Nelja kanaliga saab katta näiteks kogu selja või mõlemad reied korraga. Juhtmevabadel seadmetel (Compex Fit 5.0, Sport 6.0 ja 8.0, Compex Mini, PowerDot) kinnitub moodul otse elektroodile ja puldini ulatuvat juhet ei ole.

Seansi kestus on programmi sisse kirjutatud – valuprogrammidel enamasti 20–30 minutit. Lihastreeningul soovitab Compex teha 3 seanssi nädalas 4–6 nädala jooksul ja tulemuse hoidmiseks jätkata 1–2 korda nädalas. Alusta alati väikseimast tugevusest ja tõsta seda järk-järgult. Valuprogramme ära kasuta pikka aega ilma arstiga nõu pidamata.

Tootjate juhendite järgi ei tohi seadet kasutada, kui sul on südamestimulaator, implanteeritud defibrillaator või muu implanteeritud elektroonikaseade. Raseduse, epilepsia, südamehaiguse või rütmihäire, pahaloomulise kasvaja, verejooksuohu, hiljutise operatsiooni või diagnoosimata valu korral ära kasuta seadet ilma arsti loata. Elektroode ei tohi panna kaela esiküljele, pähe, risti üle rindkere ega haavadele ega lööbega, põletikulisele või vähenenud tundlikkusega nahale. Ära kasuta seadet vannis, duši all, magades ega autot juhtides.

See sõltub seadmest. Compexi ja Chattanooga juhendite järgi ei ole luus olevad metallosad (kruvid, plaadid, proteesid) vastunäidustus. Beureri juhend aga keelab kasutamise metallimplantaadi korral ja SKG seadmeid ei tohi kasutada, kui metallimplantaat on kasutuspiirkonnas. Loe oma seadme juhendit ja pea operatsioonijärgsel ajal enne nõu arsti või füsioterapeudiga.

Isekleepuv elektrood peab tootjate andmetel vastu umbes 15–40 kasutuskorda, olenevalt elektroodist, nahast ja hoidmisest. Vaheta elektrood, kui see enam hästi ei kleepu – kulunud elektrood on ebamugavam ja vähem tõhus. Elektrood kinnitub kaabli külge kas trukiga (snap) või 2 mm pin-pistikuga (sabaga elektrood): vali sama kinnitusega elektrood, mis on sinu seadmel. Compexi seadmetele sobivad trukiga elektroodid, Beurer EM89 vajab Beureri oma elektroode. Sobivad elektroodid leiad seadme tootelehelt. Elektroodid on isiklikud – ära jaga neid teistega.

Jah. Compex Fit 3.0, Compex Fit 5.0, Compex Sport 6.0 ja põiepidamatuse stimulaator EM2400 on saadaval ka rendiks, alates 1,50 eurost päevas. Nii saad seadet kodus kasutada ja alles siis otsustada. Elektriravi rendiseadmed leiad lehelt medpoint.ee/rendiseadmed. Vaata lähemalt

Ei. Elektrostimulatsioon täiendab treeningut, aga ei asenda seda – Compex soovitab seda kombineerida regulaarse liikumise, tasakaalustatud toitumise ja tervislike eluviisidega. Kui kasutad seadet taastusravis, näiteks pärast vigastust või operatsiooni, lepi programm ja kava enne kokku arsti või füsioterapeudiga.

Vali seade, millel on seljavalu- või TENS-programm, näiteks Beurer EM49, Beurer EM59 Heat või Compex Fit 3.0. Suurema ala katmiseks sobib nelja kanaliga Beurer EM89 Heat. Kui soovid alaselja pinget leevendada ilma kleepelektroodideta, vaata SKG alaseljavööd. Pikaajalise või ägeda seljavalu põhjus lase enne välja selgitada arstil.

Garantii sõltub tootjast ja on kirjas iga seadme tootelehel: näiteks Compexil 2 aastat, Chattanooga neljakanalilistel elektriraviseadmetel 3 aastat ja Beureril 5 aastat. Tarvikutele (elektroodid, kaablid, aku) kehtivad sageli eraldi tingimused. E-poest ostes on sul 14-päevane taganemisõigus – tagastatav toode peab olema kasutamata, täiskomplektne ja originaalpakendis.