Kompressioonsaapad ja -püksid: milline mudel kellele sobib?

Kompressioonseade on tänaseks jõudnud tippspordist koju: neid kasutavad jooksjad, jalgratturid, jalgpallurid, füsioterapeudid ja üha rohkem ka inimesed, kes lihtsalt seisavad päeva jalgadel. Valik on aga läinud segaseks. Medpointi poes on kompressioonteraapia kategoorias üle kuuekümne toote seitsmelt brändilt ning hinnad algavad kolmesajast eurost ja ulatuvad nelja tuhandeni.

See artikkel ei ürita öelda, milline bränd on „parim”. Selle asemel vaatame, millised tehnilised parameetrid ostuotsust tegelikult mõjutavad ja millise seadme juurde need sind viivad.

Kolm asja, mis seadmeid päriselt eristavad

1. Kambrite arv

Kamber on mansetis olev õhupadi. Mida rohkem kambreid, seda lühemate sammudega survelaine jalga mööda üles liigub ja seda sujuvam on tunnetus. Neli kambrit on koduse kasutuse miinimum, kaheksa on sportlase tase ja kaksteist on see, mida ootad kliinikuseadmelt.

Sama oluline on, kas kambrid kattuvad üksteisega. Kui ei kattu, jäävad kambrite vahele õmblused, kus surve langeb nulli — vedelik jääb sinna seisma. Kattuvad kambrid on tänapäeval enamikul korralikel seadmetel, aga odavamates mudelites mitte alati.

2. Survevahemik ja tasemete arv

Maksimaalne surve mmHg-des ütleb, kui kõvasti seade suudab pigistada. Sportliku taastumise jaoks piisab üldjuhul 120–180 mmHg-st. Lümfiteraapias ja raskema turse töötlemisel läheb vaja nii madalamat kui ka kõrgemat otsa — seal loeb pigem see, kui peenelt survet astmestada saab. Viis survetaset tähendab jämedat reguleerimist; kuusteist või kakskümmend kaks annab tunduvalt rohkem ruumi seadistamiseks.

3. Aku või juhe

Akutoitel seade tähendab, et taastumisseansi saab teha kohe pärast trenni — staadionil, autos, võistluspaigas. Võrgutoitel seade on tavaliselt võimsam ja mõeldud ühte kindlasse kohta. Kui plaanid seadet võistlustele kaasa vedada, on aku olulisem kui paar kambrit rohkem.

Võrdlustabel: kompressioonseadmed Medpointi poes

Andmed on tootjate ametlikest tehnilistest spetsifikatsioonidest. Hinnaklassid: € kuni 500, €€ 500–1000, €€€ üle 1000 euro.

Saapad või püksid?

Saapad katavad jalga jalalabast kubemeni. Püksid lisavad sellele puusad, tuharad ja alaselja. Jooksjale ja ratturile, kelle puusapainutajad on pidevalt pinges, ning kõigile, kellel on istuv tööpäev, annavad püksid tuntavalt laiema mõju. Saapad on seevastu kompaktsemad ja kiiremini jalga pandavad — kui plaanid seadet igale võistlusele kaasa vedada, loeb ka see.

Enamik brände pakub sama seadet mõlema mansetiga, nii et valik ei tähenda tavaliselt tehnoloogiast loobumist. Näiteks Reboots Go Lite Boots ja Go Lite Pants on üks ja sama seade kahe erineva mansetiga.

Kui palju survet on õige?

Kõige tavalisem algaja viga on keerata surve kohe maksimumi. Kompressioon peab olema tuntav, aga mitte valus, ja jalg ei tohi seansi ajal tuimaks minna. Mõistlik lähtekoht:

Kompressioonteraapia ei sobi süvaveenitromboosi, raske südamepuudulikkuse, ägeda põletiku, lahtise haava või kontrollimatu kõrgvererõhu korral. Kui sul on diagnoositud veenihaigus, lümfiturse või sa oled rase, pea enne kasutamist nõu oma arsti või füsioterapeudiga.

Suurus on tähtsam, kui arvad

Kompressioonmansett peab ulatuma õigesse kohta — liiga lühike mansett jätab reie ülaosa töötlemata, liiga pikk kortsub põlveõndlas. Enamik tootjaid annab kaks suurust: S/M kehapikkusele 160–180 cm ja L kehapikkusele 180–200 cm. Kõige täpsem mõõt ei ole kehapikkus, vaid jala sisemine pikkus kubemest põrandani: S/M-il tavaliselt kuni 84 cm, L-il 85–98 cm. Mõõda see enne tellimist üle.

Proovi enne ostmist

Kompressioonseade on kolmesaja kuni kahe tuhande euro suurune otsus ja kataloogist ei ole võimalik välja lugeda, kas see tunne sulle sobib. Medpointist saab enamikku seadmeid ka päevakaupa rentida:

• Reboots Go Lite kompressioonsaabaste laenutus
• Normatec kompressioonmassaažiseadme laenutus
• Air Relax laenutus

Rendiperiood annab reaalse vastuse: kas kasutad seadet päriselt mitu korda nädalas või jääb see kolme nädala pärast kappi seisma.

Kokkuvõte: kust alustada

• Tahad lihtsalt proovida, eelarve on piiratud — Beoka C1 või rendipäev.
• Treenid regulaarselt, tahad seadet kaasa võtta — Reboots Go Lite või BLACKROLL kompressioonsaapad.
• Tahad katta ka puusad ja alaselja — Reboots Go Lite Pants 2.0.
• Kasutad kompressiooni peaaegu iga päev — Reboots Go X või Normatec 3.
• Ostad kliinikusse või spordiklubisse — Reboots One Pro või Venen Engel 8 kambriga Preemium.

Vaata kõiki kompressioonteraapia seadmeid Medpointi poes

Kui jääd valikuga hätta, kirjuta [email protected] — küsi julgelt, aitame sobiva mudeli leida.