Sveltus kiirendustõke 50 cm on oranž treeningtõke plahvatusliku jõu, hüppevõime, kiiruse ja reaktsiooni arendamiseks. Prantsuse spordivarustuse tootja Sveltus valmistab neid tõkkeid kolmes kõrguses – 50 cm on sarja kõrgeim ja mõeldud intensiivsemateks plüomeetrilisteks hüpeteks ning edasijõudnud sportlase kiirustreeninguks staadionil või spordisaalis.
Peamised omadused
Sarja kõrgeim: 50 cm
Nõuab kõrgemat põlvetõstet ja tugevamat äratõuget – sobib plüomeetriliseks hüppetreeninguks ja kõrgete põlvetõstete drillideks.
Kerge ja vastupidav
Tootja sõnul on tõke valmistatud kergest ja vastupidavast materjalist, mis seisab treeningul stabiilselt.
Lihtne transportida ja hoiustada
Väike ja kerge tõke mahub treeningkotti või kappi, rada on minutiga üles pandud ja kokku korjatud.
Kombineeritav rada
Müüakse ükshaaval – vali vajalik arv tõkkeid ja sega kõrgusi, et muuta harjutuse raskust ja rütmi.
Kellele sobib
Treenerid ja spordiklubid
Jalgpalli, korvpalli, kergejõustiku ja teiste pallimängude kiirus- ja agility-treeningud.
Edasijõudnud sportlased
Plahvatusliku jõu, äratõuke ja maandumistehnika arendamine, kui 30 cm tõke on muutunud liiga kergeks.
Personaaltreenerid
Ringtreeningud ja funktsionaalsed tunnid, kus tõkkerada on üks jaamadest.
Rada eri kõrgustest
Koos sinise 30 cm tõkkega saab ühele rajale ehitada vahelduva kõrgusega takistused.
Kasutamine
Sveltus soovitab kiirendustõkkeid kiiruse, reaktsiooni ja hüppetreeninguks. Tootja fotodel on näidatud järgmised kasutusviisid:
| Harjutus | Kuidas teha | Mida arendab |
|---|---|---|
| Hüpped üle tõkkerea | Tõkked reas, hüppa kahe jalaga järjest üle iga tõkke ja maandu pehmelt | Plahvatuslik jõud, hüppevõime |
| Põlvetõstejooks läbi tõkete | Astu üle tõkete kõrge põlvetõstega, käed töötavad kaasa | Sammu sagedus, koordinatsioon |
| Ülesastumine ühe tõkke kohal | Seisa tõkke kõrval ja vii jalg tõkke kohalt üle, vaheta jalgu rütmiliselt | Puusa liikuvus, tasakaal |
50 cm tõke eeldab head hüppetehnikat – alusta madalamalt tõkkelt ja vähema korduste arvuga, suurenda kõrgust ja tempot järk-järgult. Kasuta tõkkeid tasasel ja libisemiskindlal pinnal. Tootja ohutusteabe järgi ei ole tegemist laste mänguasjaga.
Tootja ei avalda selle toote jaoks eraldi harjutuskava ega korduste soovitusi – tabel kirjeldab Sveltuse tootefotodel näidatud kasutusviise. Treeningkava koostamisel küsi nõu treenerilt või füsioterapeudilt.
Tehnilised andmed
| Tootja ja mudel | Sveltus, kiirendustõke (Haie de vélocité) 50 cm, tootekood 2755 |
|---|---|
| Kõrgus | 50 cm |
| Pikkus | ~23 cm (tootja andmeleht) |
| Laius | ~45,5 cm (tootja andmeleht) |
| Värv | Oranž |
| Müügiühik | 1 tõke |
| EAN | 3412181027559 |
Komplektis
- 1 × Sveltus kiirendustõke 50 cm, oranž
Võrdlus: milline tõke valida?
| Toode | Kõrgus | Tüüp | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Sveltus kiirendustõke 50 cm oranž (see toode) | 50 cm | Fikseeritud kõrgus, 1 tk | Edasijõudnu, plüomeetrilised hüpped |
| Sveltus kiirendustõke 30 cm sinine | 30 cm | Fikseeritud kõrgus, 1 tk | Universaalne kiirus- ja hüppedrill, algaja |
| P2I Flexible paindlik tõkkejooksu komplekt (14 cm) punane | madal | Painduvad tõkked, komplekt 4 tk | Jalatöö ja kiire sammurütm, kokkupõrkel kuju taastuv |
| Koonused ja latt Sveltus | 3 kõrgust | 2 koonust + latt | Reguleeritav takistus ja väljaku märgistus |
| Reguleeritava kõrgusega tõke kuni 150cm “Holm Hurdle” komplekt Sveltus | kuni 150 cm | Moodulkomplekt | Klubi ja treener, kes vajab laia kõrgusvahemikku |
Vaata kõiki treeningrõngaid ja tõkkeid
Sobivad lisatarvikud
- Kiirusredel 6m x 47cmJalatöö drillid koos tõkkeradadega
- Pure2Improve koonused 300mm, punased 6tkRaja alguse, pöörete ja sprindilõikude märkimiseks
- Pure2Improve | Kummist märkekettad | punane / valge / kollaneLamedad märgised maandumiskohtade ja vahemaade tähistamiseks
Tõkkeid saab tellida ükshaaval just nii palju, kui rajale vaja. Küsimuste korral aitavad medpoint.ee konsultandid sobiva treeningvarustuse valikul; tellimused jõuavad kiirelt üle Eesti.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.