Sveltus ogadega tasakaaluketas on sinine õhuga täidetav PVC-ketas tasakaalu, propriotseptsiooni ja stabiilsuse treenimiseks. Nupuline pind masseerib jalatalda ning ebastabiilne alus paneb süvalihased ja hüppeliigest ümbritsevad lihased pidevalt tööle – nii treeningul, füsioteraapias kui ka vigastusjärgses taastusravis.
Peamised omadused
Nupuline massaažipind
Tekstureeritud ogadega pind annab jalatallale masseeriva aistingu, mis võib aidata ergutada vereringet ja aktiveerida jala tundlikkust.
Tasakaal ja propriotseptsioon
Ebastabiilne õhkalus sunnib keha pidevalt asendit korrigeerima – nii treenid tasakaalu, liigesetunnetust ja kerestabiilsust.
Reguleeritav jäikus
Õhu hulka saab muuta nõelpumbaga: pehmem ketas on ebastabiilsem ja raskem, kõvem ketas sobib alustajale.
Libisemiskindel ja kompaktne
Kerge, vastupidav ja libisemiskindel ketas, mida on lihtne treeningule või kliinikusse kaasa võtta.
Kellele sobib
Füsioterapeut ja taastusravi
Tootja soovitab ketast taastusraviks, sh vigastusjärgses (post-traumaatilises) rehabilitatsioonis, näiteks hüppeliigese stabiilsuse taastamisel.
Sportlased
Propriotseptsiooni- ja stabiilsustreening, kerelihaste ja koordinatsiooni harjutused.
Fitness ja rühmatunnid
Sobib kõikidele tasemetele – lihtsatest tasakaaluharjutustest kuni jõuharjutusteni ebastabiilsel alusel.
Kodus treenija
Väike ja kerge abivahend igapäevaseks tasakaalu- ja jalatalla treeninguks.
Kasutamine
Sveltuse andmetel sobib ketas lihaste tugevdamisest kuni vigastusjärgse taastusravini. Tootja materjalides on näidatud ja kirjeldatud järgmised kasutusviisid:
| Kasutusviis | Kuidas | Eesmärk |
|---|---|---|
| Seismine ühel jalal | Seisa ühe jalaga ketta keskel, teine jalg põlvest kõverdatud ja käed külgedele sirutatud | Tasakaal, hüppeliigese stabiilsus |
| Kerelihaste harjutused | Kasuta ketast toena plangi ja teiste kereharjutuste ajal | Süvalihaste aktiveerimine |
| Jalatalla stimulatsioon | Aseta paljas jalg ogadega küljele ja kanna raskust järk-järgult üle | Jalatalla massaaž ja tundlikkus |
Täitmine: ketas täidetakse nõelaga pumbaga, mis ei kuulu komplekti.
Medpointi soovitus: alusta harjutusi seina või tooli lähedal, et vajadusel toetuda. Vigastuse järel kasuta ketast füsioterapeudi juhendamisel. Tootja ohutusteabe järgi ei ole tegemist laste mänguasjaga.
Tootja ei avalda selle toote jaoks eraldi harjutuskava ega korduste soovitusi – tabel põhineb Sveltuse tootekirjeldusel ja tootefotol. Soovitused ei asenda arsti või füsioterapeudi hinnangut.
Tehnilised andmed
| Tootja ja mudel | Sveltus, ogadega tasakaaluketas (Base à picots), tootekood 3001 |
|---|---|
| Läbimõõt | ~33 cm (Sveltuse andmeleht; pakendatud versiooni kohta on edasimüüja andmetes märgitud 32 cm) |
| Kõrgus | ~7 cm |
| Maksimaalne koormus | 100 kg |
| Kaal | ~1 kg |
| Materjal | PVC |
| Värv | Sinine |
| Täitmine | Nõelpumbaga (ei kuulu komplekti) |
| EAN | 3412181030016 |
Komplektis
- 1 × Sveltus ogadega tasakaaluketas, sinine
Võrdlus: milline tasakaalupadi valida?
| Toode | Läbimõõt | Pump | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Sveltus ogadega tasakaaluketas sinine (see toode) | ~33 cm | Ei ole kaasas | Tasakaal, propriotseptsioon ja taastusravi, max 100 kg |
| Line Sport sensoorne tasakaalupadi | – | – | Soodne kahepoolne padi istumiseks ja treeninguks |
| Tunturi Tasakaalupadi pumbaga helesinine | 33 cm | Kaasas | Kui pumpa pole, kasutaja kuni 120 kg |
| SISSEL® Tasakaalupadi Balancefit 32 cm, sinine | 32 cm | – | Istumiseks ja jalgade all, kummist mummud |
| Sissel SitFit tasakaalupadi istumispadi, 33 cm, sinine | 33 cm | Ei ole kaasas | Lateksivaba, aktiivne istumine ja selja- ning vaagnapõhjalihased |
Vaata kõiki tasakaalupatju ja -matte
Sobivad lisatarvikud
- Nõelpump pallipump tasakaalupatjadele SisselKetta täitmiseks ja jäikuse reguleerimiseks – pump ei kuulu komplekti
- Sveltus ogapall massaazipall (erinevad suurused)Jalatalla ja käte punktmassaažiks
- Reguleeritav tasakaalulaud Pure2ImproveJärgmine raskusaste tasakaalutreeningus
Küsimuste korral aitavad medpoint.ee konsultandid valida sobiva tasakaaluvahendi nii koduseks treeninguks kui ka kliinikusse. Tellimused jõuavad kiirelt üle Eesti.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.