Suur kõhulihaste treeningratas HMS WA06, 35.5 cm

HMS suur kõhulihaste treeningratas

Kas otsid mitmekülgset treeningvahendit ülakeha tugevdamiseks, mis vastaks ka nõudlikuma kasutaja ootustele? HMS Fitnessi WA06 HMS treeningratas ühendab kvaliteetse konstruktsiooni, töökindluse ja uuendusliku disaini, pakkudes tõhusat ning turvalist treeningut.

Läbimõeldud ja vastupidav konstruktsioon

WA06 HMS treeningratas on varustatud vastupidava velje ja hea haarduvusega materjalist rehviga, mis tagab treeningu ajal stabiilsuse ja turvalisuse. Spetsiaalne rehvimuster koos elastse materjaliga aitab vältida põrandapinna kriimustamist, mistõttu sobib treeningratas hästi ka kodus kasutamiseks.

Täiendavat stabiilsust pakuvad takjakinnitusega käepidemed, mida saab kohandada vastavalt kasutaja kätele. Need aitavad tagada mugava ja kindla haarde treeningu ajal.

Mitmekülgne kogu keha treening

WA06 HMS treeningrattaga tehtavad harjutused kaasavad töösse suure osa keha lihastest. Treening koormab muu hulgas:

• kõhu sirglihast
• kõhu süvalihaseid
• kõhu külgmisi lihaseid
• seljalihaseid
• õlalihaseid
• triitsepsit
• reie- ja tuharalihaseid

Harjutuste ajal aitavad pinges reie- ja tuharalihased keha stabiliseerida, muutes treeningu mitmekülgseks ja intensiivseks.

Mitmekülgne treeningvahend

WA06 HMS sobib kasutajatele, kes soovivad tugevdada kõhu- ja ülakehalihaseid ning parandada üldist füüsilist vormi. Tänu mitmekülgsetele kasutusvõimalustele sobib treeningvahend kasutamiseks nii kodus kui ka spordiklubis.

Tehnilised andmed

• Materjal: kumm, PP-plast, teras
• Ratta läbimõõt: 33,5 cm
• Ratta laius: 45 mm
• Käepideme pikkus: 13 cm
• Jalahoidjad: 10 × 17 cm
• Takjakinnitused
• Jalgu stabiliseerivad kummirihmad

Kellele sobib

Treeningratas sobib jõutreeningu harrastajatele kerelihaste arendamiseks, sportlastele funktsionaalse jõu treenimiseks ning edasijõudnutele, kes soovivad planku-tüüpi harjutustele lisakoormust. Kuna harjutus nõuab olemasolevat kerelihaste baastugevust, soovitame algajatel alustada põlvedelt sooritusega.

Kasutusjuhised ja soovitused

Alusta rullimist põlvedelt, hoia kõht pinges ja alaselg neutraalses asendis — ära lase puusadel vajuda. Liigu nii kaugele, kui suudad selga sirgena hoida, ja tule kontrollitult tagasi. Jalarihmadega saab sooritada näiteks jalgade sissetõmbeid toenglamangus. Seljavaevuste korral konsulteeri enne kasutamist füsioterapeudiga.