Exxentric Flywheel – 3-pack (S-M-L), Standard

Inertsus
Flywheel-treeningu harjutuse jõud sõltub kombinatsioonist, kui intensiivselt sa töötad ja valitud inertsusest. Kõrge inertsuse korral on liikumine aeglasem ja kontrollitum, võimaldades lihastel toota suuremat jõudu. Madalama inertsuse korral on liikumine kiirem, mis suurendab nõudmisi oskusele, tasakaalule ja tehnikale.

Valitud flywheelide suurus ja arv mõjutavad treeningu kohandamist. Koos treeningu intensiivsusega määrab valitud inertsus sinu Flywheel Workout Zone’i, kuhu võivad kuuluda jõutreening, võimetreening, ekstsentriline ülekoormus ja soojendamine.

Komplektis on 3 eri suurust:

• Large: 0.050 kgm²
• Medium: 0.025 kgm²
• Small: 0.010 kgm²

Keskmine esmakordne kasutaja alustab tavaliselt ühe suure flywheeliga enamikus kBoxi harjutustes, mitte ühe keskmise flywheeliga kPulley’s.

Keskmisi ja kergeid flywheel’e saab kasutada iseseisvalt kõrge kiirusiga harjutustes ja nõrgematele isikutele (näiteks rehabilitatsiooniks), kuid neid saab kasutada ka inertsuse täpsustamiseks kõrgematel koormustel. Single-Turn Buckle aitab maksimeerida Extra Small flywheel’i efektiivsust.