6-osaline treeningkomplekt 30 kg – SGN130 PRO HMS

6-osaline treeningkomplekt 30 kg on revolutsiooniline HMS-i treeningtoode, mis võimaldab sul teha mitmekülgseid jõuharjutusi vaid ühe varustuse komplektiga. Komplekti kuuluvad 16 raskusketast, 2 lühikest kangi, 1 kangi pikendus, 2 käepidet ning 2 sangpalli alust koos klambritega.

Treeninguvõimalused ühe komplektiga:

Kang: Ühenda kaks kangi pikenduse abil, vali sobiv raskus ja alusta treeningut. Kang sobib mitmeliigeselisteks harjutusteks nagu kükid, surumised, jõutõmbed ja visked, mis arendavad korraga mitmeid lihasgruppe, parandavad koordinatsiooni, jõudu ja vastupidavust.

Pikendatud kang: Võimaldab kasutada laiemat haaret, mis aktiveerib süvalihaseid ja parandab rühti ning keha tasakaalu.

Kaks hantlit: Kinnita raskused mõlemale poole kangi. Sobib harjutusteks biitsepsile, triitsepsile, õlgadele, rinnale ja seljale. Hantlitega treening katab kogu keha ning võimaldab arendada nii jõudu kui ka lihasvastupidavust.

Kaks sangpalli (kettlebell): Paigalda raskusketas alusele ja kinnita sang. Sobib nii ühe kui kahe kettlebelli treeninguks. Kettlebell-harjutused ühendavad jõu, kardio ja liikuvuse treeningu ning parandavad üldist keha koordinatsiooni ja vastupidavust.

Topeltkäepidemega hantel: Lisa käepide ühele küljele – saad omapärase kujuga raskuse, mis sobib näiteks prantsuse surumiseks või kükkideks. Kuju võimaldab spetsiifilisi harjutusi.

Kolmekäepidemega hantel: Paigalda käepidemed mõlemale poole raskust. Selline lahendus sobib harjutusteks nagu lamades surumine, istudes või seistes tõsted. Parandab jõudu, vastupidavust ja keha koordinatsiooni.

Kaks surumiskäepidet: Võimaldavad teha erinevaid kätekõverdusi, suurendavad liikumisulatust ja vähendavad randmetele langevat koormust. Tõhus rindkere, õla ja kerelihaste tugevdamiseks.

SGN 6in1 on ideaalne varustus igale kodusele jõusaalile – treeni kogu keha ühe komplektiga.

Tehnilised andmed:

Materjal: PVC + teras + tsement

Kangi mõõdud:

• Pikkus: 51 cm

• Haaramisosa pikkus: 13 cm

• Diameeter: 28 mm

• Kaal: 0.25 kg

Pikenduse mõõdud:

• Pikkus: 40 cm

• Diameeter: 45 mm

• Kaal: 0.4 kg

Käepidemed (surumiseks):

• Pikkus: 19.5 cm

• Kõrgus: 14 cm

• Diameeter: 25 mm

• Kaal: 0.35 kg

Sangpalli aluse mõõdud:

• Kõrgus: 21 cm

• Maksimaalne koormus: 20 kg

Kogu komplekti kaal: 30 kg

Raskusketaste mõõdud ja arv:

• 1.25 kg – 17.3 × 3.1 cm (4 tk)

• 1.5 kg – 18 × 3.3 cm (4 tk)

• 2 kg – 19.7 × 4 cm (4 tk)

• 2.5 kg – 20.8 × 4.4 cm (4 tk)