Olümpia EZ-kang HMS PREMIUM GOL160 on 120 cm pikkune murtud (curl) kang 50 mm olümpiaketastele. Karastatud ja kroomitud terasest kang talub kuni 160 kg koormust ning sobib biitsepsi- ja tritsepsiharjutusteks nii jõusaalis, treeningstuudios kui ka kodus. Komplektis on kaks Lock Jaw kiirlukku.
Peamised omadused
Karastatud kroomitud teras
Tootja sõnul on kang tugev ja samas piisavalt elastne. Kroomkate hoiab välimuse kauaks ja kaitseb roostetamise eest.
Murtud EZ-kuju
Lainjas haardeosa laseb randmetel jääda loomulikumasse, poolviltu asendisse kui sirge kangi puhul – mugav käte kõverdamiseks ja sirutamiseks.
Rihveldatud haare
Hoolikas rihveldus 28 mm haardeosal annab kindla ja mugava haarde ka higiste kätega.
2 Lock Jaw lukku kaasas
Punased kiirlukud kinnituvad klambriga. Lukkude sees olevad kummielemendid hoiavad raskusketaste asendi treeningu ajal paigal.
Mõõdud tootja joonisel
Kellele sobib
Jõusaal ja treeningstuudio
Olümpiaformaat tähendab, et kangiga sobivad samad 50 mm kettad, mis on saalis juba olemas – eraldi ketaste komplekti pole vaja.
Personaaltreener ja füsioterapeut
Kompaktne 120 cm kang on käepärane isoleeritud ülakehaharjutusteks ja väiksemas ruumis treenimiseks.
Koduse jõusaali täiendus
Kui sul on juba sirge olümpiakang ja olümpiakettad, lisab EZ-kang mugavama võimaluse käte treeninguks.
Valikuabi: millised kettad ja kui palju koormust?
| Küsimus | Vastus tootja andmete põhjal |
|---|---|
| Millised kettad sobivad? | Olümpiakettad 50–51 mm avaga (malm, kummikattega või bumper). Tavalised 31 mm avaga kettad ei sobi. |
| Kui palju koormust tohib panna? | Kuni 160 kg – arvestatakse kõiki kangile pandud kettaid kokku. |
| Kui palju ketast mahub? | Laadimisosa on mõlemal pool 170 mm pikk; sellest osa jääb lukule. Paksud bumper-kettad täidavad laadimisosa kiiremini kui õhemad malmkettad. |
| Kas lukud on komplektis? | Jah, 2 Lock Jaw kiirlukku. |
Tüüpilised EZ-kangi harjutused
- Biitsepsi kõverdus seistes (curl) – EZ-kangi peamine kasutus, millest tuleb ka nimetus „curl bar“.
- Scotti pingil kõverdus koos biitsepsitoega.
- Tritsepsi sirutus lamades pingil ja kangiga sirutus pea tagant.
- Kitsa haardega püstine sõudmine.
Allikas: HMS Fitness (Abisal Sp. z o.o.), GOL160 Gryf olimpijski łamany HMS PREMIUM – tooteleht ja mõõtjoonis hms-fitness.pl, 2026. Tootja harjutuskava ei avalda – harjutuste loend on Medpointi üldine soovitus. Vali koormus oma treenitusele vastavalt ja õpi tehnikat kerge raskusega; vaevuste korral konsulteeri treeneri või füsioterapeudiga.
Ohutus ja hooldus
- Kontrolli enne igat treeningut, et kangil, lukkudel ja ketastel poleks kahjustusi ega lõtku.
- Kinnita kettad alati lukkudega – libisev raskus võib põhjustada õnnetuse.
- Vali koormus, mis vastab sinu jõule ja oskustele; ära ületa kangi maksimaalset koormust 160 kg.
- Soojenda enne treeningut ja tee liigutused kontrollitult, ilma järsu tõmbamiseta.
- Treeni stabiilsel pinnal ja jälgi, et ümber oleks piisavalt ruumi.
- Pane kang pärast treeningut hoidjale või muusse ettenähtud kohta ning hoia lastele kättesaamatus kohas.
Allikas: HMS / Abisal kangide ja kangivarraste ohutusjuhend (SZTANGI, GRYFY), eestikeelne osa. Terviseprobleemide korral pea enne jõutreeningu alustamist nõu arstiga.
Tehnilised andmed
| Mudel | HMS PREMIUM GOL160 (tootekood 17-60-015) |
|---|---|
| Tüüp | Olümpia EZ-kang (murtud, curl) |
| Materjal | Karastatud kroomitud teras |
| Kogupikkus | 1200 mm (joonisel 1208 mm) |
| Haardeosa läbimõõt | 28 mm, rihveldatud |
| Laadimisosa läbimõõt / pikkus | 50 mm / 170 mm |
| Maksimaalne koormus | 160 kg |
| Kaal | 9,8 kg (tootja spetsifikatsioon) |
| Lukud | 2 Lock Jaw kiirlukku (punased) |
| Garantii | Kang 2 aastat, lukud 1 aasta |
| Tootja / importija | HMS, Abisal Sp. z o.o. (Poola) |
Komplektis
- EZ-kang GOL160
- 2 Lock Jaw kiirlukku
Võrdlus: millise kangi valida?
| Toode | Kangi tüüp | Pikkus | Ketaste ava | Max koormus | Kellele sobib |
|---|---|---|---|---|---|
| Olümpia EZ-kang HMS GOL160 (see toode) | Murtud (EZ) | 120 cm | 50 mm | 160 kg | Käte isoleeritud harjutused olümpiaketastega |
| Tõstekang 200cm x 5cm max load 150kg | Sirge olümpiakang | 200 cm | 50 mm | 150 kg | Kükk, surumine ja jõutõmme kodujõusaalis |
| Tõstekang, 222cm x 5cm, max 250kg-HMS | Sirge olümpiakang | 222 cm | 50 mm | 250 kg | Raskemad põhiharjutused, klubid ja saalid |
| Evolve Olympic Hex Bar – 150 cm | Kuusnurkkang | 150 cm | 50 mm | 500 kg | Jõutõmme ja kandmine väiksema seljakoormusega |
| Kangikomplekt (20KG) HMS | Sirge kang + kettad | 140 cm | 30 mm | – | Fitness- ja rühmatreening, alustajale komplektina |
Sobivad lisatarvikud
- Kangiketaste komplekt RUBBERIZING OLYMPIC PLATES 2 x 5 – 25 KG (150 KG) HMSKummikattega 50 mm olümpiakettad
- Kangiketas, 5-25kg-Evolve Hi-Temp X Bumper platesBumper-kettad olümpiakangile
- Kangilukud alumiiniumist 50mm 2tk HMSVarulukud 50 mm kangile
- Arm Blaster — biitsepsi treeningtugi (alumiinium)Hoiab küünarnukid paigal biitsepsi kõverdusel
- Treeningpink horisontaalne HMS PREMIUMTritsepsi sirutuseks lamades
- Sveltus olümpiaketaste ja kangide hoiustusrestKettad ja kangid korralikult hoiule
HMS GOL160 on kompaktne ja vastupidav EZ-kang saalile, kus olümpiakettad on juba olemas. Kui vajad jõusaalile mitut kangi, ketaste komplekti või hinnapakkumist, kirjuta medpoint.ee konsultantidele – aitame valida.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.