NOW Foods Magnesium Citrate on magneesiumtsitraadi kapslid. Kolm kapslit päevas annavad 400 mg elementaarset magneesiumi, mis on veidi rohkem kui täiskasvanu päevane võrdluskogus. Tootja nimetab seda täielikult reageerinud mineraallisandiks. Ameerika perefirma NOW Foods toodab ja kontrollib kapsleid USA-s GMP-sertifitseeritud tehases, kapslid on taimsed ja sobivad veganile.
Peamised omadused
Magneesiumtsitraat
Magneesium on seotud sidrunhappega. Ühes kapslis on ligikaudu 133 mg ja kolmes kapslis 400 mg elementaarset magneesiumi.
Energia ja lihased
Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja lihaste normaalsele talitlusele ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
Närvisüsteem ja luud
Magneesium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ning luude ja hammaste normaalse seisundi säilimisele.
Lihtne koostis
Lisaks magneesiumtsitraadile on kapslis ainult kapslikest, askorbüülpalmitaat ja ränidioksiid. Toode on vegan, kosher, halal, GMO-vaba ja sobib keto-toitumisega.
Magneesium aitab kaasa ka elektrolüütide tasakaalule, normaalsele valgusünteesile ja normaalsele psühholoogilisele talitlusele ning osaleb rakkude jagunemises.
Etiketi kohta: purgil on USA turu ingliskeelne etikett. Selles kirjelduses on kasutatud ainult Euroopa Liidus magneesiumile lubatud tervisväiteid.
Annustamine
| Näitaja | Tootja soovitus |
|---|---|
| Päevane annus | 3 kapslit (400 mg magneesiumi) |
| Kuidas võtta | Eelistatavalt mitmeks korraks jagatuna, söögi ajal, nt 1 kapsel hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiga |
| Purgist jätkub | 40 päevaks (40 portsjonit) |
| Säilitamine | Pärast avamist jahedas ja kuivas kohas |

Allikas: NOW Foods, Magnesium Citrate Veg Capsules tooteleht ja etikett (SKU 1294, UPC 733739012944), nowfoods.com, 2026. Ära ületa soovitatud päevast annust. Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.
Koostis ja toitumisalane teave
| Toitumisalane teave | 3 kapslis | % päevasest võrdluskogusest |
|---|---|---|
| Magneesium (elementaarne, magneesiumtsitraadist) | 400 mg | 107% NRV* (USA etiketil 95% DV) |
*NRV – toitainete võrdlusväärtus täiskasvanule (magneesium 375 mg). EL-i NRV-protsent on arvutatud etiketi andmete põhjal; USA etiketi % DV arvutatakse teistsuguse võrdlusväärtuse järgi.
Koostisosad: magneesiumtsitraat, hüpromelloos (tselluloosikapsel), askorbüülpalmitaat ja ränidioksiid.
Allergeeniteave: valmistamisel ei kasutata nisu, gluteeni, soja, piima, muna, kala, koorikloomi, puupähkleid ega seesamit. Toodetud GMP-tehases, kus käideldakse ka neid allergeene sisaldavaid koostisosi.

Kellele sobib
Treeniv inimene
Magneesium aitab kaasa lihaste normaalsele talitlusele ja elektrolüütide tasakaalule. Annuse saab jagada treeningupäeva söögikordade vahel.
Väsimuse korral
Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Sobib täiskasvanule, kes soovib oma igapäevast magneesiumi saamist toidulisandiga täiendada.
Soodne igapäevane valik
Suure magneesiumisisaldusega ja 40 päeva jaoks piisav pakend teeb sellest ühe soodsama magneesiumi meie valikus.
Taimetoitlane ja vegan
Taimne kapsel, toode on vegan ja valmistatud ilma levinumate allergeenideta.
Hoiatused ja säilitamine
Ainult täiskasvanutele. Raseduse ja imetamise ajal, ravimite kasutamisel või terviseprobleemi korral pea enne kasutamist nõu arstiga.
- Ära ületa soovitatud päevast annust.
- Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.
- Hoia lastele kättesaamatus kohas. Pärast avamist hoia jahedas ja kuivas kohas.
Võrdlus: millist magneesiumi valida?
Magneesiumitooted erinevad vormi, päevaannuse ja lisatud toitainete poolest. Tabel aitab valida.
| Toode | Magneesiumi vorm | Magneesium päevaannuses | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| NOW Foods Magnesium Citrate, 120 kapslit (see toode) | Tsitraat | 400 mg / 3 kapslit | Suurem magneesiumikogus soodsalt, annus jagatakse söögikordade vahel |
| Now Foods, Magtein, Magnesium L-Threonate (Magneesium L-Treonaat), 90 kapslit | Magtein® L-treonaat | 144 mg / 3 kapslit | Kes otsib just Magtein®-vormi; annus hommikul ja õhtul |
| Doctor’s Best, Magneesium Lüsinaatglütsinaat 100% kelaat, 240 Tablets | Lüsinaatglütsinaatkelaat | 200 mg / 2 tabletti | Kes eelistab kelaatvormi ja tablette suures pakendis |
| Orthomol Magnesium Plus magneesiumikompleks 60 | Tsitraat + oksiid, melonimahla kontsentraat | 1–2 kapslit päevas | Saksa tootja kompleks; kapsleid on päevas vähem |
| BioTechUSA ZMB – tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini kapslid, 60 kapslit | Aspartaat + tsink + B6-vitamiin | 1 kapsel päevas | Sportlasele, kes soovib magneesiumi koos tsingi ja B6-vitamiiniga |
Vaata kõiki magneesiumi toidulisandeid
Sobivad lisatarvikud
- Now Foods, Vitamin D3 (Vitamiin D3), 50 mcg (2000 IU), 120 geelkapslitSama tootja D-vitamiin. Nii magneesium kui ka D-vitamiin aitavad säilitada luude normaalset seisundit
- ICONFIT Magneesiumihelbed (1KG, Vannideks)Lõõgastavaks vanniks pärast treeningut või pikka päeva
NOW Foods Magnesium Citrate on toidulisand. Enne kasutamist loe läbi pakendi juhised ja hoiatused. Kui sa ei tea, millist magneesiumi valida, aitavad medpoint.ee konsultandid sobiva vormi ja annuse leida.






Nõelravi ja akupunktuur
Akupunktuurmatid / nõelmatid
Nõelad















Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.