Kõhulihaste treeningratas HMS WA06, 35.5 cm

HMS WA06 on suur ja stabiilne treeningratas kõhu-, selja- ja õlavöötmelihaste tugevdamiseks. Erinevalt tavalistest kõhurataster on WA06 varustatud ka jalarihmadega, mis võimaldab sooritada harjutusi nii kätega kui ka jalgadega — see teeb treeningu mitmekülgsemaks ja koormab kerelihaseid eri nurkade alt.

Peamised omadused

• Suur ratas laia (45 mm) veerepinnaga — stabiilsem kui kitsad rattad
• Takerduva mustriga kumm ei libise ega kriimusta põrandat
• Jalarihmad (takjakinnitusega) jalgade harjutuste jaoks
• Mugavad käepidemed (pikkus 13 cm)
• Vastupidav konstruktsioon: polüpropüleen, teras ja kummi

Kellele sobib

Treeningratas sobib jõutreeningu harrastajatele kerelihaste arendamiseks, sportlastele funktsionaalse jõu treenimiseks ning edasijõudnutele, kes soovivad planku-tüüpi harjutustele lisakoormust. Kuna harjutus nõuab olemasolevat kerelihaste baastugevust, soovitame algajatel alustada põlvedelt sooritusega.

Kasutusjuhised ja soovitused

Alusta rullimist põlvedelt, hoia kõht pinges ja alaselg neutraalses asendis — ära lase puusadel vajuda. Liigu nii kaugele, kui suudad selga sirgena hoida, ja tule kontrollitult tagasi. Jalarihmadega saab sooritada näiteks jalgade sissetõmbeid toenglamangus. Seljavaevuste korral konsulteeri enne kasutamist füsioterapeudiga.

Telli treeningratas medpoint.ee-st — kiire tarne üle Eesti ja 14-päevane tagastusõigus.