Treeningmuru HMS GRS10 on 2 × 10 m kunstmurust treeningrada funktsionaaltreeningu ala loomiseks jõusaalis, fitnessklubis või suuremas koduses treeningruumis. 20 m² pinnal saab teha sprinte, kiirus- ja vastupidavusharjutusi ning tõugata või vedada treeningkelku – rada on selgelt eraldatud ja meetrimärgistusega.
Peamised omadused
10 m treeningrada
Pikkus võimaldab teha sprinte, kiirendusi ja kelgutööd kindlal distantsil – rada toimib selgelt eraldatud dünaamiliste harjutuste tsoonina.
2 m laius
Tootja sõnul annab 2 m laius piisavalt ruumi mugavaks liikumiseks ja harjutuste tegemiseks.
Meetrimärgistus
Valged jooned ja numbrid 1–9 tähistavad rajal iga meetrit, ääres on lisajooned. Distantse ja stardikohti on lihtne määrata.
Mitmekihiline ehitus
Pealmine kiht PP + PE kiududest, alus PET-st ja mittekootud kangast, alumine kiht SBR-lateksist.
Kolmekihiline ehitus
Milleks tootja GRS10 rada soovitab
| Treening | Kuidas rada aitab |
|---|---|
| Sprindid ja kiirendused | 10 m pikkune märgistatud distants stardi ja lõpu jaoks |
| Kiirusharjutused | Meetrijooned aitavad seada vahemaid ja kordusi |
| Kondiitsioon- ja vastupidavustreening | Eraldatud ala dünaamilistele harjutustele kindlal lõigul |
| Treeningkelgu tõukamine ja vedamine | Murupind on mõeldud kelgutööks – kelk liigub mööda rada |
Allikas: HMS Fitness (Abisal Sp. z o.o.), GRS10 Trawa treningowa 10 m HMS – tooteleht hms-fitness.pl, 2026. Tootja ei avalda harjutuskava ega korduste soovitusi – koosta treening vastavalt treenitusele ja treeneri juhendamisel.
Valikuabi: treeningala planeerimine
| Küsimus | Vastus |
|---|---|
| Kui palju põrandapinda on vaja? | Rada ise võtab 2 × 10 m (20 m²). Jäta raja otstesse ja külgedele vaba ruumi pidurdamiseks ja kelgu ümberpööramiseks. |
| Kuhu sobib? | Tootja järgi jõusaalidesse, fitnessklubidesse ja suurematesse kodustesse treeningruumidesse. |
| Kui raske see on? | Kogu rada kaalub 52,5 kg – tõstmiseks ja paigaldamiseks on mõistlik olla kahekesi. |
| Mis peab põrand olema? | Tasane, puhas ja stabiilne. Tootja üldine ohutusjuhend nõuab, et treeningvarustus oleks enne kasutamist tasasel pinnal stabiilne. |
Treeningsaali sisustamisel saame teha hinnapakkumise ka mitmele rajale või koos treeningkelgu ja muu varustusega.
Ohutus ja hooldus
- Kasuta rada ainult ettenähtud otstarbel ja vali harjutused ning koormus oma tasemele vastavalt.
- Tee enne funktsionaalset treeningut soojendus ja soorita harjutused kontrollitult.
- Veendu, et raja ümber oleks piisavalt ruumi ning seal poleks takistusi ega teisi inimesi.
- Kontrolli enne iga treeningut kulumist ja kahjustusi; kahjustatud varustus tuleb välja vahetada.
- Ära ületa kasutatava kelgu ega muu varustuse tootja lubatud koormust.
- Hoia varustust kuivas kohas, eemal niiskusest ja otsesest päikesevalgusest.
Allikas: HMS / Abisal funktsionaaltreeningu varustuse ohutusjuhend (TRENING FUNKCJONALNY), eestikeelne osa. Terviseprobleemide korral pea enne treeningu alustamist nõu arstiga.
Tehnilised andmed
| Mudel | HMS GRS10 (tootekood 17-62-118) |
|---|---|
| Mõõdud | 2 × 10 m (20 m²) |
| Muru paksus | 15 mm |
| Pealmine kiht | PP + PE (polüpropüleen ja polüetüleen) |
| Alus | PET + mittekootud kangas |
| Alumine kiht | SBR-lateks |
| Värvus | Roheline, valge meetrimärgistus ja HMS logo |
| Kaal | 52,5 kg |
| Tootja garantii | 12 kuud |
| Tootja / importija | HMS, Abisal Sp. z o.o. (Poola) |
Võrdlus: milline põrandakate treeningalale?
Teist kunstmurust rada meie valikus praegu ei ole. Kui otsid hoopis kaitsvat katet raskuste või treeningseadmete alla, vaata kummist ja vahtmattidega lahendusi.
| Toode | Materjal | Formaat | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Treeningmuru HMS GRS10 (see toode) | Kunstmuru, SBR-alus | 2 × 10 m rada | Sprindid, kiirus- ja kelgutreening |
| Kummist puzzle matt 22mm paksus 1m2 kummiplaadid | Kumm, 22 mm | Pusleplaadid | Vabade raskuste ala, kaitseb põrandat ja summutab müra |
| Puzzlematt treeningsaali 12mm hall 1.8m x 1.8m HMS | Vaht, 12 mm | Pusleplaadid | Venitus- ja rühmatreeningu ala |
| Põrandakaitsematt Tunturi Floor Protection Mat 200 x 92.5 x 0,4 cm | Kaitsematt, 4 mm | 200 × 92,5 cm | Treeningseadme alla kodus |
Vaata kõiki kiirustreeningu vahendeid
Sobivad lisatarvikud
- Sveltus raskuskott jooksmiseks jooksukelkVeetav raskuskelk, mõeldud kasutamiseks murul
- Langevari Kiiruse ja Jõu Arendamiseks TUNTURI EOLTakistusega sprindid rajal
- Kiirusredel 6m x 47cmJalatöö ja koordinatsiooni harjutused
- Line Sport treeningkoonused – komplekt 50 tkStardi- ja pöördekohtade märkimiseks
HMS GRS10 muudab tavalise saalipõranda märgistatud sprindi- ja kelgurajaks. Kui sisustad treeningsaali ja vajad hinnapakkumist mitmele rajale või koos muu varustusega, kirjuta medpoint.ee konsultantidele.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.