Harjoittelu Medpointin harjoitusrenkailla

3 sarjaa (14 harjoitusta sarjassa) Medpoint harjoitusrenkailla. Sopii sekä miehille että naisille. Tehokas ja nivelille turvallinen 20 minuutin harjoitusohjelma, joka voidaan ottaa mukaan minne tahansa. Ihanteellinen treeniä edeltävään lämmittelyyn, aamuvoimisteluun, lounastaukoon toimistossa, töiden jälkeen tai koulussa. Matkalle on hyvä ottaa mukaan, sillä ikenet painavat vain muutama sata grammaa. Punainen tai musta treenikumi naisille Musta, violetti tai vihreä treenikumi miehille.