Vilken massagepistol

Letar du efter en enkel, lättanvänd massageapparat som fungerar på nästan alla muskler i din kropp?

Väljer du en enhet med vilken du kan utföra den mest varierande muskelvården är det definitivt en massagepistol. Massagepistolen har blivit mycket populär under de senaste åren. Det är en bärbar och handhållen massageapparat som fungerar på ett batteri och skickar impulser med olika frekvenser direkt till muskelvävnaden. I princip vibrerar den upp till 1.2 cm med en amplitud på 1500-4000 slag per minut. Det är en idealisk lösning för muskelåterhämtning efter träning, samt för att minska smärta som orsakas av muskelspänningar före träning. Det är särskilt bra att använda massagepistolen precis innan träning, med fokus i några minuter på de muskler som får störst belastning. Sammantaget sparar detta värdefull tid från stretching och minskar risken för skador avsevärt. Att massera med en massagepistol ökar blodflödet, vilket tillför näring till musklerna och tar samtidigt bort blod som samlats i musklerna.

Från nacke till tår erbjuder massagepistolen avslappning för smärta både hemma och på resa.

OBS! Massagepistolen innehåller ett batteri och måste placeras i handbagaget när du reser.

Vem använder en massagepistol?

Idag använder de flesta idrottare en massagepistol för att självständigt och kontinuerligt hålla sina muskler i gott skick. Det används också av personer som har spända muskler på grund av arbete eller stress. Den tredje gruppen användare är massörer och sjukgymnaster, vars arbete är fysiskt slitsamt, men tack vare hjälpmedlet sparar de sina händer och kan därmed erbjuda en service av högre kvalitet till fler kunder.
Vibromassagen med en amplitud på 0,6-1 cm kan användas precis där den behövs, tack vare de utbytbara munstyckena och kompaktheten.
Massagepistolen Medpoint används till exempel av spjutkastaren Magnus Kirt, skidskytten Grete Gaim, badmintonspelaren Kati-Kreet Marran, 400m löparen Annika Sakkarias, kulstötaren Jander Heil, höjdhopparen Karl Lumi, fotbollsspelaren Konstantin Vassiljev (FC Flora) och många andra idrottare. Bland sjukgymnasterna kan lyftas fram årets estniska tränare 2019 Indrek Tusti, skidskyttemassör Keio Kits, sjukgymnast Georg Laasik mm.

Kati-Kreet Marran

Grete Gaim

Annika Sakkarias

Hur fungerar en massagepistol?

Massagepistoler arbetar med den så kallade "smärtgrind"Teori. Denna teori menar att det är möjligt att "lura" nervsystemet genom att minska smärtan som känns. Under smärtkänslighet bör nervsystemet vara ordentligt stimulerat och lyhört.

Detta är möjligt genom att skicka nervimpulser till musklerna med rätt frekvens, vilket resulterar i smärtlindring.

Det är precis vad maskinen använder för att uppnå ett effektivt resultat: att få nervsystemet att arbeta snabbare mot smärta.

Användbara aspekter av en slagmassagepistol

Med hjälp av en massagepistol påskyndar djupvävnadsmassage muskelåterhämtning efter varje träningspass.

Det frigör mjölksyra från musklerna och "sköljer ur" de metaboliska resterna. Massagepistolen främjar blodcirkulationen, vilket förser musklerna med syre och näringsämnen, vilket i sin tur hjälper musklerna att återhämta sig snabbare.

Massagepistolen sträcker sig djupt in i muskelvävnaderna och sträcker också ut musklerna något, vilket gör dem mer elastiska och flexibla.

Genom att använda en massagepistol innan träning ökar du din träningsprestation och förebygger skador genom att slappna av i musklerna och förbättra deras rörlighet.

Studier har visat att slagmassage avsevärt minskar efterföljande muskelömhet (DOMS) efter ansträngande ansträngning.

Djupvävnadsmassage hjälper också till att balansera hormoner och förbättra humöret genom att sänka nivåerna av kortisol (stresshormon) och frigöra endorfiner.

Det bästa med en slagpistol är att den lätt kan tas med var som helst.

Den kan användas på gymmet, på kontoret för att lindra spänningar orsakade av påtvingade ställningar, eller för att ta med på en resa.

Till skillnad från massagerullar och massagebollar fungerar massagepistolen utan den extra ansträngning som krävs för att trycka in massageapparaten i muskelvävnaden. Det gör det också lättare att vara mer exakt och fokusera på de nödvändiga muskelpunkterna.

Hur hittar man en kvalitetsslagverksmassagepistol?

Det finns många val på marknaden, inklusive produkter av låg kvalitet som försöker kopiera välkända varumärken. Även om bilderna ovanpå ser likadana ut som produkten, har de väsentligt olika innehåll. Det är alltid tillrådligt att köpa enheten från ett välkänt estniskt företag, som medpoint.ee, som garanterar enhetens funktion och kvalitet.

Här är några saker att tänka på för att känna igen en bra massagepistol av hög kvalitet:

Lång batteritid och livslängd och möjligheten att byta ut dem.

Batteritiden är ganska viktig, eftersom massagepistoler för det mesta är trådlösa. Effektiv massage resulterar från ett långvarigt batteri som kan hålla enheten igång tillräckligt länge. De flesta batterier håller i mer än 2 timmar, vilket räcker för att hålla enheten i en träningsväska i en vecka utan att laddas om.

Hastighet och kraft

Olika hastigheter och kraft är viktiga eftersom de bestämmer massagepistolens intensitet. Det är därför viktigt att pistolen har en kraftfull motor mätt i watt. Till exempel är de svagare enheterna 60W och de kraftfullare 130W. (Se data i jämförelsetabellen). Kraften avgör också hur hårt massagepistolen kan tryckas mot kroppen utan att stanna. Det är nästan omöjligt att stoppa en kraftfull motor.

Hastighetsegenskaper förklarade:

Alternativ för anpassning

Du bör välja en slagmassagepistol som erbjuder en mängd olika alternativ för anpassning. Till exempel kan olika hastighetsinställningar, arbetsvinklar och olika utbytbara munstycken vara mycket användbara. Detta beror på att sådana alternativ gör att massagepistolen kan fokusera effektivt och mer exakt på olika delar av kroppen.

Ljudnivå

Ljudnivån på en massageapparat är väldigt viktig för många. Om du eller andra hemma störs av en massageapparat som låter ungefär lika mycket som en sladdlös borrmaskin eller mixer, bör du föredra en massagepistol som är designad för att fungera tyst, eller mindre än 60 st. En av de tystare enheterna, till exempel Booster Ljussabel

Men tysta massagepistoler är vanligtvis dyrare, så det är en tvådelad sak.

Slagverk Börjar med massage 

Du kan hitta alla typer av massageapparater på marknaden, som kan kosta från 10 euro till 4000 XNUMX euro eller ännu mer. Ett stort plus med slagpistoler är att det låter dig utföra en djup massage på nästan vilken del av din kropp som helst. Däremot kan massageapparater som är designade för endast en specifik del av kroppen, såsom rygg, nacke eller ben, inte göra detta.

Genom att använda en massagepistol har du full kontroll över massagen, och du kan fokusera på precis de områden du behöver. Detta ger dig möjligheten att bli din egen massör. Du kan arbeta på muskelgrupper med kronisk smärta, eller bara slappna av i kroppen efter ett ansträngande träningspass.

På grund av massagepistolens mångsidighet rekommenderar vi varmt att du väljer massagepistoler av märket Booster, Theragun eller Medpoint. Så får du bästa resultat.

Sammanfattning

Massagepistoler är en bra lösning för att bekämpa smärta över hela kroppen. Studier har visat att de är mer effektiva än massagerullar, som fram till nu var ett av de främsta sätten att lindra muskelsmärtor. Vill du vara smärtfri efter ditt träningspass? Om så är fallet, skaffa en massagepistol idag.