Ar slīpā galda palīdzību var atslābināt muskuļus, novērst sāpes papēžos un kājās, attīstīt līdzsvaru. Ļoti labs līdzeklis dažādu traumu ārstēšanai - plantāra fascīts, papēža cīpslas iekaisums, periosta iekaisums, stilba kaula sasprindzinājums, džempera celis un pat sāpes gūžā.
Ideāli piemērots kāju, muguras, gurnu un īkšķu muskuļu stiepšanai un elastības palielināšanai.
Noliecamajam galdam ir vairāki dažādi slīpuma leņķi, kas padara to ērti lietojamu pat iesācējiem.
Izmēri: 330 x 380 x 40 mm
Svars 2.4 kg
Maksimālais lietotāja svars: 150 kg
Viens no labākajiem un bīstamākajiem ceļgalu nostiprināšanas vingrinājumiem ir ekscentriski pietupieni ar vienu kāju uz slīpas virsmas. Piemērots, piemēram, džemperiem un skrējējiem. Ieteicamā programma ir veikt ikdienas rīta un vakara 3 × 15 sēriju. Viena pēda uz leju un divas pēdas uz augšu. Jums ir jānolaižas līdz sāpju robežai un pēc tam jāatkāpjas ar otras kājas palīdzību. Pārbaudiet, vai celis neiegrimst, bet kustas tieši taisni. Sekojot šai programmai, iespējams diezgan ātri atgriezties sportā.
Problēmas ar ceļiem (parasti sāpes) ir viena no biežākajām problēmām sportistiem, bet arī cilvēkiem, kuri ikdienā nesporto. Sāpes ap ceļa skriemeli (ceļgala vāciņu) bieži izraisa nepareiza ceļa skriemelis. Biežākā problēma ir ceļa vieglais stāvoklis (iegrimšana uz iekšu jeb tautas valodā x-pēda). To bieži koriģē ar zolīti, kas nedod nekādu efektu, jo iegrimušo celi parasti neizraisa iegrimusi potīte, bet problēma sākas augstāk. Tā kā šī ir ļoti sarežģīta problēma, parasti nav ātras ārstēšanas vai viena vai divu vingrinājumu. Viena no visizplatītākajām procedūrām, kuras rezultāts bieži vien notiek ātri, ir pietupieni uz slīpas virsmas.
Par to ir veikti arī veiksmīgi pētījumi
Atsauksmes
Par produktu vēl nav atsauksmju.