Vingrošanas bumba ir piemērota treniņiem mājās, trenažieru zālē, jogai un Pilates. Lieliski piemērots līdzsvara, stabilitātes, dziļo muskuļu un vēdera muskuļu attīstīšanai. Neplīstošas stingras gumijas sienas nodrošina lielisku atbalstu un kontroli.