Topispallid

Topispalle on saadaval mitut erinevat tüüpi. 3 peamist, millega kokku puutute on slamballid/löökpallid, meditsiinipallid ja seinapallid. Slam ja seinapallid on muutunud populaarseks pärast funktsionaalsete rühmatreeningutundide tõusu, samas kui meditsiinipallid on klassikaline treeningvahendite tüüp, mida saab kasutada pea kõikides treeningutes.

Aga milles seisneb nende erinevus? Äkki te põrgatate meditsiinipalli, kui peaksite seda hoopis tõstma? Või tõstate seinapalli kui tegelikult peaks seda viskama? Kui oled jäänud mõtlema: ” millist palli ma iga harjutuse jaoks kasutan?”, siis lõpeta arvamine, sest allpool leiad kõik vajalikud teadmised, et tunneksid ennast erinevaid palle kasutades enesekindlamalt.
Loe blogist kuidas topispallispalli valida