БОЛИ В КОЛЕНАХ? Jumper, Runner Физиотерапия - Синдром IT-Band

Проблемы с коленями (обычно боли) являются одной из наиболее распространенных проблем у спортсменов, а также у людей, которые не занимаются спортом ежедневно. Боль вокруг надколенника (надколенника) часто вызвана смещением надколенника. Самая частая проблема — это легкое положение колена (провисание внутрь, или, говоря простым языком, х-нога). Эта стелька часто используется, чтобы исправить это, но это не дает никакого эффекта.я, потому что в большинстве случаев впалое колено не вызвано впалой лодыжкой, а проблема начинается выше. Так как это очень сложная проблема, обычно нет лекарства от нее или одного или двух упражнений. Одним из наиболее распространенных методов лечения, который часто работает быстро, является выпуск ИТ-полосы. Так как проблема может быть в разных звеньях цепочки, никаких гарантий не дается, но попробовать стоит.
Попробуйте программу, показанную в видеороликах, и оставьте отзыв о том, помогла ли вам боль