Tas ir piepūsts gumijas spilvens, kas tiek izmantots zem sēdekļa vai kājām un stiprina dažādus muskuļus, uzlabo stāju un palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Līdzsvara spilvens ir ārkārtīgi efektīvs un, pateicoties tā izmēriem, to ir viegli paņemt līdzi uz darbu un ceļojumiem. Spilvenā ir tieši tik daudz gaisa, lai spilvens būtu nedaudz tukšs. Tas rada nestabilu virsmu, uz kuras sēžot, stāvot vai pat guļot, tas liek strādāt pat mazākajiem muskuļiem.
Līdzsvara paliktnis ir labs instruments līdzsvara un koordinācijas attīstībai, veicot vingrinājumus nestabilā plaknē. Vingrinājumus iespējams veikt arī stāvot uz līdzsvara paliktņa uz vienas kājas un pārnest svaru no vienas atbalsta kājas uz otru.
Līdzsvara paliktņa priekšrocības
- veicina īstās grupas apmācību
- vienmērīgāk sadala slodzi uz muguru sēžot;
- uzlabo gurnu, muguras, kāju un vēdera muskuļu tonusu, kā arī stabilizējošos muskuļus.
Papildus iespējams iegādāties: velūra pārvalks (75% kokvilna / 25% poliesters) ŠEIT[/ vc_column_text]
[/ vc_column] [/ vc_row]
Atsauksmes
Par produktu vēl nav atsauksmju.