Kineziotape ir modificēts kopš tā radīšanas, lai pēc iespējas precīzāk atdarinātu ādas īpašības. Lai saprastu kinezioteipošanu, terapeitam ir jādomā/jāizdomā, kā viņš ārstēšanas laikā izmantos savu roku – kā āda uzvedas zem rokām. Kinezioteips stiepjas apmēram 55-60% gareniski. Tas ir apmēram tikpat daudz, cik izstiept cilvēka ādu. Kinezio lente ir aptuveni 25% nospriegota uz papīra, pie kura tā ir piestiprināta. Kopumā lente ir efektīva 3-5 dienas, pēc tam mainās tās pagarināšanas īpašības.
Kinezioteipas biezums ir aptuveni tāds pats kā epidermai, kas ir virspusējais ādas slānis. Ja lente tiek uzklāta pareizi, šim biezumam ir jānodrošina, ka pēc aptuveni desmit minūtēm cilvēks vairs nejūt, ka lente ir pielipusi pie ādas.
Teipa ļauj ādai elpot un ātri izžūst. Lente nesatur lateksu, un līmjava ir akrila līme, ko aktivizē karstums.
Pirms uzklāšanas ādai jābūt brīvai no taukiem un sausa mitruma. Jo ilgāk lente pielīp, jo labāk tā pielīp. Tā kā līme tiek uzklāta uz lentes, lai atdarinātu pirkstu nospiedumu rakstu, tā palīdz labāk pacelt ādu un palīdz labāk noņemt mitrumu.
Pirms lentes uzlikšanas ieteicams ādu notīrīt ar spirtu.
Lai gan, uzliekot sporta teipu, parasti ir svarīgi, lai uzklātā lente nofiksētu locītavu, kinēzijai jāpalīdz ķermenim atgriezties normālā stāvoklī.
Kinezioteipa parasti tiek uzstādīta "Y", "I", "X", "WEB (tīkls)", "FAN - ventilators" vai "DONUT donut" lentes formā, atkarībā no tā, kas tiek līmēts un kādam nolūkam. .
"Y", "I", "X" tehnikas ir visizplatītākās un parasti tiek izmantotas muskuļu problēmu mazināšanai. “FAN” tehniku izmanto, lai palielinātu limfas plūsmu, “WEB” ir modificēta “FAN” tehnika, un “DONUT” parasti izmanto pietūkumam. Neatkarīgi no tehnikas, lentes gali pirms uzstādīšanas ir jānoapaļo. Šajā gadījumā lente labāk pielīp.
Kinezioteipas augšējais gals parasti jānovieto apmēram 5 cm zem puse no muskuļa sākuma vai, ja teipa tiek sākta no otras puses, apmēram 5 cm virs muskuļa piestiprināšanas vietas. Pirmie 2-3 cm jāuzstāda bez sasprindzinājuma, un galus vajadzētu berzēt, lai sasildītu līmi. Šajā gadījumā saķere ir labāka.
Ieteicams berzēt ar papīra slideno pusi, kas noņemta no lentes aizmugures, līdz jūtams siltums zem pirkstiem.
Visiem pamata paņēmieniem, "Y", "I", "X", muskuļiem jābūt izstieptiem.
Kinezioteipa stiepjas par aptuveni 55-60%. Uzklājot uz ādas, jāraugās, lai sasprindzinājums nebūtu pārmērīgs un neradītu diskomfortu. Lai panāktu labāku efektu, spriegumam jābūt zemākam par augstu.
AKŪTAS traumas fāzē neatkarīgi no tā, vai tas ir muskuļu sastiepums/plīsums vai pārslodzes problēma, teips tiek uzlikts uz muskuļa, sākot no PIEVIENOŠANAS VIETAS un beidzot ar muskuļa SĀKUMU. spriegumam jābūt zemam, 15-25% no lentes pagarinājuma, kas nozīmē, ka lente netiek izstiepta, bet tiek uzklāta ar tādu pašu spriegojumu, kāda tā ir pielīmēta pie papīra. Pārmērīga sasprindzinājuma uzlikšana ādai ar akūtu problēmu vai šāda līmlente nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
Izmantojot “Y” paņēmienu, pārliecinieties, ka pirmā lentes sloksne ir uzklāta uz ādas ar izstieptu muskuļu. Lai uzstādītu otro sloksni, muskulis / locītava tiek pārvietota uz jaunu pozīciju, kur otrās sloksnes uzstādīšanas laikā tas atkal atrodas izstieptā stāvoklī.
Pēc teipa uzlikšanas pacientam jāinformē, ka vislabāko saķeri teips sasniegs aptuveni divdesmit minūšu laikā, šajā laikā nedrīkst veikt nekādas spēcīgas kustības un nesportot, lai teips nenoplēstu. Teipu varēja uzklāt 3-4 dienas. Kad lente ir samirkusi, žāvēšanai neizmantojiet karstuma pistoles vai tamlīdzīgus priekšmetus, bet vienkārši nosusiniet to ar dvieli un pēc tam ļaujiet tai nožūt.
"X" lenti parasti izmanto muskuļiem, kas pārvietojas pa divām locītavām. Šādas lentes gadījumā vidējais lentes uzstādīšanas laikā tiek izstiepts par 1/3, lai lente varētu brīvi kustēties, kad abas locītavas tiek pārvietotas uz maksimālo stiepšanās pozīciju.
PROBLĒMAS
Ir jānoņem liekie mati uz ādas.
Apmēram 20-30 minūtes pēc teipa uzlikšanas pacientam nevajadzētu būt ļoti aktīvam, lai teipa sasniegtu maksimālu saķeri.
Ja lente tiek uzklāta uz ādas fiziskās aktivitātes laikā, var būt nepieciešams izmantot papildu līmi vai bāzes līmi. Ja tiek izmantota šāda līmjava, ir ļoti grūti noņemt lenti, un tas var būt sāpīgs un var būt nepieciešams nepieciešamais aprīkojums.
LENTES PAMATI
FASCIA lentes gadījumā (lai noturētu fasciju pareizajā stāvoklī) lentu uzklāj ar spriegojumu 20-25% no tās pagarinājuma.
ĀDAS PACELSĒŠANA Lai radītu tā saukto vairāk vietas, kur ir sāpes, teips tiek uzklāts ar stiprumu aptuveni 25-50% no tās pagarinājuma.
Lentes spriegojums 50-75% no lentes pagarinājuma tiek izmantoti, lai koriģētu pārsējus un cīpslas.
FUNKCIONĀLĀ KOREKCIJA ir paredzēta, lai ierobežotu kustību diapazonu vai palielinātu sensoro jutību. Lente tiek uzklāta ar spriegumu 50-100%
Šo materiālu ir tulkojis Edt. KENZO KASE, JIM WALLIS, TSUYOSHI KASE
REA Bionic dinamiskā kinēzio lente ETHNIC raksts
REA Kinesio lente Ultra stipra XL 10cm x 5m
MoVeS Kinezioloģijas lente 5cm x 35m Beez
Kinezio lente ar caurumiem 5cm x 5m