Įdaryti rutuliukai

Įdaryti rutuliukai yra kelių skirtingų tipų. 3 pagrindiniai dalykai, su kuriais susiduriate slamballs /mušamieji kamuoliai, medicininiai kamuoliai ir sieniniai kamuoliai. trankymas o sieniniai kamuoliai išpopuliarėjo išpopuliarėjus funkcinėms grupinėms treniruotėms, o medicininiai kamuoliai yra klasikinio tipo treniruočių įranga, kurią galima naudoti beveik bet kurioje treniruotėje.

Bet kuo jie skiriasi? Galbūt atmušate medicinos kamuolį, jei turite jį pakelti? Arba pakeliate sieninį kamuolį, kai iš tikrųjų turite jį mesti? Jei liekate galvoti: „Kokį kamuoliuką naudoju kiekvienam pratimui?“, nustokite spėlioti, nes žemiau rasite visas žinias, kurių jums reikia, kad galėtumėte jaustis labiau pasitikintys naudojant skirtingus kamuoliukus.
Skaitykite tinklaraštyje, kaip išsirinkti „topball“ kamuolį