PTP reakcijos kamuolys yra mažas guminis sportinis treniruoklis, skirtas rankų ir akių koordinacijai, reakcijos laikui, miklumui ir bendriems sportiniams rezultatams pagerinti. Jį dažniausiai naudoja sportininkai, kūno rengybos entuziastai ir sporto komandos, kad pagerintų savo refleksus ir reagavimą į įvairias sporto šakas ir veiklą.
Aprašymas ir savybės:
Figūra:
- Reakcijos rutulys dažniausiai būna daugiaskiltis arba netaisyklingos formos, panašus į mažą rutulį su keliais iškilimais ar iškilimais. Dėl šios unikalios formos kamuoliukas neprognozuojamai atšoka, kai jis metamas arba atmuštas ant kieto paviršiaus.
Medžiaga:
- Paprastai jis yra pagamintas iš patvarios gumos ar panašios labai atšokančios medžiagos, kuri užtikrina, kad ji gali atlaikyti pakartotinius smūgius nesulūžusi.
Dydis:
- Reakcijos rutuliai paprastai yra maži, paprastai apie 5–8 centimetrų skersmens. Jo kompaktiškas dydis leidžia lengvai valdyti ir nešiotis treniruočių metu.
Atšokimas:
- Dėl netaisyklingos kamuoliuko formos atsitrenkęs į paviršių jis netaisyklingai atšoka į skirtingas puses, todėl sportininkams sunku nuspėti jo trajektoriją ir greitai pagauti ar sureaguoti.
Kaip naudoti:
Reakcijos kamuolys gali būti naudojamas atliekant daugybę pratimų, skirtų įvairiems sportinių rezultatų aspektams. Štai keletas bendrų mokymo metodų:
Rankų ir akių koordinavimas: meskite reakcijos kamuolį į sieną arba kietą paviršių ir sugaukite jį, kai jis atsimuša. Nenuspėjamiems atšokimams reikia greitų refleksų ir rankų bei akių koordinacijos.
Reakcijos laiko treniruotė: atsistokite veidu į partnerį arba sieną ir pakaitomis meskite reakcijos kamuolį vienas į kitą. Tikslas yra reaguoti ir kuo greičiau sugauti kamuolį jam atšokus.
Greitieji pratimai: ant žemės pastatykite takelį arba tinklelį ir atmuškite kamuolį ribotoje vietoje. Greitai judėkite, kad eitumėte nenuspėjamu rutulio keliu ir kontroliuotumėte jį.
Pratimai solo: atlikite įvairius reakcijos kamuolio pratimus individualiai, kad mestumėte iššūkį sau be partnerio pagalbos.
Pagrindused
Produktų apžvalgų dar nėra.