VIDEO: DELFI
Paskaitų cikle „Trenirukis sąmoningai“ kineziterapeutas Indrekas Tustitas mankštos entuziastams patarė, kaip protingai ir sumaniai pasitempti. Judėjimo metais „Delfi Sport“ taip pat skaitys paskaitą savo skaitytojams.
Paskaitoje apžvelgiamos bendrosios tempimo tiesos, skirtingi tipai ir atlikimai, kurie taip pat kaitaliojami su praktiniais pavyzdžiais.
Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti:
– Ar daug apkalbėtas tempimas pavojingas ar saugus?
– Kokie tikrieji faktai?
– Kaip tempimas veikia kūną ir sportinius rezultatus?
– Kam skirtas ruožas?
- kodėl ir kada su tuo susitvarkyti?
VIDEO: DELFI